Диетални трендови 2020 година ќе јадеме како никогаш порано!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Секој што мисли дека секој концепт е веќе испробан и рекламиран, така што воопшто не може да има целосно нови диети и хранливи трендови, е во грешка. Ние ќе ви кажеме што експертите за исхрана велат дека ќе предизвика многу возбуда во наредната година.
Големите трендови на диети за 2020 година
Експертите за исхрана предвидуваат дека нема да бидат диети за крахирање или лекови за детоксикација за кои ќе се зборува во 2020 година - наместо тоа, се појавуваат многу здрави вежби. Сè повеќе луѓе би обрнувале внимание на се повеќе растителна и веганска диета, бидејќи е здрава за организмот и околината. Ако ви е тешко целосно да направите без производи од животинско потекло, барем ќе станете флексистичар. Zoodles, т.е. тестенини со малку јаглени хидрати направени од тиквички, беа само почетокот - 2020 година е година на растителни замени.
Диетални трендови 2020 година: Нашата диета ќе се промени толку суштински
Здравата алтернатива на путерот
Путерите од ореви, на пример, направени од бадеми, веќе долго време се во опсегот на секој пазар на органски производи. Ова сега се проширува и вклучува производи направени од други семиња и јадра: Според експертите за исхрана, путерот од јатките на лубеницата е најгенијалната алтернатива на сите претходни путери; тие обезбедуваат значително повеќе протеини од кикирики, индиски ореви или бадеми. Магнезиумот и калиумот што ги содржи обезбедуваат избалансиран крвен притисок и спречуваат желба за слатки. Витамините Б во семките од лубеница го поддржуваат дигестивниот систем, железото ги зајакнува и зајакнува коските и ги снабдува мускулите и мозокот со кислород.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Здравата алтернатива на шеќерот
Дали ви се допаѓа слатко? Во 2020 година, нови, поздрави и растителни алтернативи на индустриски шеќер, мед и агава сируп ќе се појават на радарот: Според експертите, меласата направена од калинки или нектар од сладок компир е подобар избор за кафе и чај, за печење, за преливи за салати или маринади.