ДИЕТАРНИ рецепти Летни коктели со диња, ѓумбир и лимон

Сè уште е лето, сè уште наоѓаме лубеници насекаде, и ѓумбир тоа не е нешто за што не сте чуле. Затоа ви претставуваме неколку рецепти за диетални пијалоци кои лесно се подготвуваат, а кои се готови за 15-20 минути.

Но, бидете внимателни! Бидејќи зборуваме за некои диетални коктели, ве советуваме да го прашате специјалистот дали рецептот е препорачан во вашиот случај.
Рецепти за диетални коктели со лимон и ѓумбир

состојки:

  • 10 грозје
  • сокот од јаболко
  • 1 парче ѓумбир околу 1 см свеж, ситно рендан (или помалку фин ако аромата изгледа премногу јака)
  • 1/2 вар (вар)
  • 1/4 лимон
  • минерална вода
Како да подготвите коктел со лимон и ѓумбир:

коктели

Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот.

Измешајте сок од јаболко и ѓумбир со останатите состојки.

Истурете ја композицијата во голема чаша, додајте мраз и послужете веднаш.
Рецепт за диетален коктел со лубеница

состојки:

  • 2 парчиња лубеница без семе
  • 2 излупени киви
  • 2 чаши јогурт ванила
  • 1 чаша мраз
  • кое било од овие плодови во посакуваните количини: банани, портокали, јаболка, праски, цреши
  • свежа нане за украсување
Начин на подготовка:

Измешајте ја лубеницата со двете киви во блендер.

Додадете го остатокот од овошјето и мешајте околу една минута во блендерот.

Додадете јогурт и мраз над составот, послужете веднаш.

Вики: Ако знаете многу за придобивките од потрошувачката на лубеница, да видиме накратко кои се поволните ефекти од потрошувачката на ѓумбир.

Чајот од ѓумбир е лек кој се користи илјадници години во традиционалната ајурведска медицина.

Според најновите медицински студии, ѓумбирот ги има овие корисни ефекти врз организмот: антиеметици, антисептици, експекторанси, антифунгални, антивирусни, аналгетски, хипотензивни, спазмолитични, антиинфламаторни, антибактериски, антифебрилни и антитромбоцитни.

Покрај тоа, една чаша чај од ѓумбир консумирана дневно може значително да го намали ризикот од мозочен удар бидејќи активните супстанции во ѓумбирот го блокираат складирањето на маснотиите во артериите, го намалуваат нивото на лош холестерол и помагаат во спречување на разни видови на рак.