Диетата Бијонсе критикувана од нутриционистите
11.09.2019 - 10:47 часот
Нема производи од животинско потекло, нема преработена храна и нема додаден шеќер - Бијонсе се колне во оваа диета. Но, таа е под критики.
најважните работи накратко
- Бијонсе следеше строга, веганска диета дизајнирана да помогне во губење на тежината 44 дена.
- Но, нутриционистите не веруваат во долгорочен успех.
- Исхраната премногу го ограничува телото и потребното време е преголемо.
На крајот на 2018 година, Марко Борхес ја објави книгата „Зелениот отпечаток: диета од растенија, најдобро тело, подобар свет“. Работата на нутриционистот и долгогодишен тренер на Бијонсе е многу успешна.
Бијонсе ја следеше диетата 44 дена
Книгата зборува за строга, веганска диета, која ја следеше и самата поп-starвезда Бијонсе. За 44 дена.
Поточно, не се дозволени производи од животинско потекло, преработена храна или додаден шеќер. Меѓу другото, диетата треба да ви помогне да изгубите тежина и да го подобрите спиењето.
Диетата нема смисла
Според експертите, диетата не е особено корисна, како што пишува „ујорк пост“. Пред сè, тоа не би довело до успех на долг рок. Нутриционистката Лара Мец објаснува: „Ваквата диета е - на долг рок - тешка за следење“. Покрај тоа, не се пренесува здрав начин на живот.
Greenprint не препишува точен број на калории. Но, со менијата на планот за исхрана, добивате околу 1400 калории. И со тоа на околу 600 помалку од нормално препорачаните за жени.
„Тоа е пропаст-јамка“
Нутриционистката Лорен Кадилак не верува во успехот на ваквиот ограничувачки пристап: „Тоа е магичен круг. Ваквите диети предизвикуваат телото да „гладува“. Затоа телото почнува да го забавува метаболизмот и да ги врзува маснотиите “. Таа не смета дека тоа е здраво.
Големото трошење време е исто така проблем: готвењето и купувањето заземаат многу време. За не-славните, ова не е секогаш изводливо, вели Лара Мец: „Не секој ја има поддршката што ја има Бијонсе“.