Диетата дебелее - книга за практики и мотивација
„Диетата дебелее“ не е книга за храна. „Диетата дебели“ е синоним за животни грешки и митови - за погрешно толкување на поимот „здравје“. Здравјето се заснова на 5 столба и започнува со исхрана - исхрана ослободена од грешки.
Диетата доаѓа од грчки јазик и значи начин на живот. Повеќето луѓе, сепак, ја разбираат диетата како варијанта на лекот за слабеење, тие зборуваат за слабеење, иако сакаат да станат во форма, ја користат вагата иако сакаат да ја носат својата облека повторно. Исхраната е дел од здравјето и мора да се научи затоа што внатрешниот глас на луѓето е блокиран. За да го направите ова, потребно е да се согледаат и разберат едноставните односи помеѓу макро и микроелементи, важноста на водата, енергетскиот биланс преку внесување и потрошувачка, дневниот ритам на оброци, вежбање и релаксација, семејството и работата, исполнувањето на должностите и слободните активности. Програмата за учење на исхраната треба да помогне.
Денес, современите технологии создаваат пристап до методите за мерење на здравјето и новите проценки на интеракцијата на телото, умот и душата, бидејќи „хардверот“ и „софтверот“ играат тесно заедно во нашиот организам и влијаат едни на други. Оптималното здравје се постигнува преку совршено регулирање на метаболичките системи и може да се следи со мерење на напредокот како дел од програмите за обука. Митското чувство и глупоста на додатоците во исхраната се проценуваат за неколку секунди и се ставаат во јасна светлина.
Повеќето луѓе сè уште го доживуваат здравјето како да не е болно, но здравјето е многу повеќе од тоа. Здравјето се заснова на 5 столба: Целиот живот започнува со исхрана, проследено со движење. Секој што се движи има потреба од релаксација за да надомести. Сè треба да се одвива во средина во која вреди да се живее и што треба активно да се обликува секој ден (дизајн на околина). На крајот на краиштата, на секој систем му треба центар за преклопување, мозок што ја презема контролата (ментална хигиена).
Ова „ново здравје“ мора да се обучи за да се спротивстави на предизвиците, бидејќи во иднина, каде што здравството владее, нема да има место за болести. Ова значи дека можеме да зачекориме во 21 век зајакнати и со доверба да се соочиме со прогнозите на истражувачите на трендовите. Почнува шестиот Кондратиеф - здравје на мега пазарот (Лео А. Нефиодоу, за основните бранови на иновации, 1996 година) -.
„Исхрана те дебелее“ е напишана за секој Европеец со цел лесно да ги препознае сопствените можности и можности во општеството кое е зафатено со кризи. Целото здравје започнува со исхрана и исхраната е многу повеќе од само храна. Здравјето доаѓа одвнатре и е задача со која луѓето треба да се соочат. Како прво, грешките треба да се отстранат настрана, потоа да се оптимизираат условите за живот и конечно да се создадат рецепти за исхрана. Здравјето е задача - а не подарок (пастор Себастијан Кнајп, 1895)!
Книгата е достапна во сите книжарници и онлајн продавници во Австрија, Германија, Швајцарија и Јужен Тирол.
Едгар Рашенбергер
Книга за пракса и мотивација. Правилното јадење треба да се научи!
Верлаг Карл Уеберојтер, Виена 2009 година
160 страници, мека во мраз
слики во боја низ
19,95 EUR/s 34.80 FRF
ISBN 978-3-8000-7394-8