Диетата Дукан не е за секого - тетратката на Кристина

Почнав пред една недела да ја одржувам фазата на напад на диетата Дукан, од очај да изгубам нешто од многуте килограми опрема. На кратко, за оние кои не знаат, првата фаза, која за мене требаше да биде 7-9 дена, морав да јадам само посно месо без свинско месо, јогурт и сирење со 0,1 маснотии, јајца и 1 лажица и 1/2 трици од овес. Издржав 3 дена без да чувствувам ништо. Четвртиот ден почнав да имам болки во црниот дроб и имав проблеми со нив подолго време. Тотална гадење од сè што видов на чинијата, максимална фрустрација, имав постара иритација на кожата, почнав да имам проблеми со спиењето. Јас изгубив 3,5 кг за 4 дена, но со сите трици од овес, бев запек 3 дена и не го претрпев ова во мојот живот. Очигледно, од 5-ти ден, бидејќи го имав овој проблем, скалата започна да покажува повеќе. Уште поголема фрустрација. Почна вртоглавицата. Потоа, во групата прочитав дека сите на диетални додатоци со витамини од аптека. Со мене беше и мојот сопруг. Немаше проблеми со запек и тој беше вечно среќен, бидејќи беше одличен месојад. Сигурно војводите ќе скокаат на мојата глава и ќе ме направат свињаст затоа што не бев во можност да го задржам и ја оцрнувам нивната исхрана Нека ја држи. Јас нема да ја чувам диетата дукан од повеќе причини:

тоа е скапа диета! месото е многу скапо, потребни ви се многу пари за да обезбедите разновидна храна бидејќи не можете да јадете само пилешко секој ден. Од 1000 леи дојдов…. Немав избор!
јадеме и добра храна, но и свињи: т.е. овошјето воопшто не ни е дозволено во сезоната, но сме зависни од витамини и трошиме скапи и во никој случај здрави хемиски засладувачи.
Јас навистина не верувам дека оваа диета, која ви овозможува да јадете онолку пати колку што сте гладни од дозволената храна, не влијае на нивото на холестерол кое е сè уште високо.
Не ми се допаѓа што луѓето се среќни да отстрануваат вода, дури и се повикуваат едни на други да земаат производи за често мокрење за да им покажат помалку скала

Ако сепак одлучите да ја следите диетата Дукан, тука и тука можете да ги најдете сите производи што ви требаат, дозволена храна и готови закуски и слатки.!

Затоа, во неделата се откажав од исхраната дукан и се префрлив на диета по главата, со многу малку леб, сè уште посно месо без пржена храна и масла, без слатки, но со овошје. Проблемот со запек веќе е минато. Се чувствувам полно со енергија, но среќна сум што знам дека правам нешто добро за себе. Одмарам добро и повеќе не правам физички вежби од гадење туку од задоволство!
Затоа, она што мислам не е дека исхраната со дукан не е добра. Но, тоа не одговара на сите. Воопшто не и одеше добро и повеќе сакам да ослабам помалку, но со диета во која се чувствувам добро. За оние кои имаат пари и можеби, тоа е негова работа ако сака да ја задржи диетата со дукан.