Диетата Дукан ослабне во четири фази; Методи за слабеење; 100 совети за слабеење

Патеки до идеалната фигура

Совет од категоријата методи за слабеење .

Д-р Пјер Дукан го подели методот на слабеење именуван по него во четири фази:

Фаза на напад
Фаза на зајакнување
Фаза на консолидација
Фаза на одржување

Во зависност од фазата, протеините, јаглехидратите и маснотиите се вклучени во менито за диети: Како детално функционира ова, опишано е во написот Ослабете со диетата Дукан.

Милиони Французинки и една британска славна убавица

Д-р Дукан го започна својот метод на диета во Франција и таму буквално милиони Французинки се обидоа преку тоа да ја стават под своја контрола својата вишок тежина. Очигледно со голем успех, бидејќи како поинаку може да се објасни дека Дукан сега може да ги именува познатите имиња како Хајди Клум или кралската снаа Пипа Мидлтон за приврзаници?

Дали дури и супермоделот iseизел Бундхен ги добила под контрола последиците од бременоста со помош на рецептите Дукан не може да се утврди јасно. Портпаролката на печатот на iseизел Бундхен (и сестрата) Патриша не ги потврди извештаите во оваа насока, кои секако беа корисни за популарноста на диетата Дукан.

Дукан на германски јазик

Како и да е, покрај нејзината земја на потекло Франција, диетата Дукан добива и огромни следбеници во Англија и САД. Според мое мислење, тоа ќе биде пошироко распространето во германските јазични земји (Германија, Австрија, Швајцарија) со објавување на книгата за диетата Дукан најдоцна на германски. Издавачот веќе го објави германскиот превод на книгата и го објави датумот на објавување на крајот на 2011 година.

Но, да се чека книгата за германски Дукан не е изговор да се започне диета доцна: рецептите за јадење според методот Дукан може да се најдат лесно на Интернет, и во секој случај мора да се мотивирате да ги следите строгите правила. Особено фазите 2 и 3, во кои треба да одите без многу храна со недели, не е лесно да се издржат.

Не за слаби личности

Диетата со дукан е нешто за луѓето кои успеваат постојано да следат цел со недели. Секој што имал проблеми со постот неколку дена и ослабувал со закуски, најверојатно наскоро ќе ја прекине диетата во фрустрација и подобро би се советувал да изгуби тежина во заедница како што се „Тесните набудувачи“ со поддршка на некои колеги страдачи.

Хајди Хаферекорн #

Сакам прво да ме информирам, а потоа следната недела со него
Програмата да започне.

Рокот за коментари на овој напис помина.

Пребарување

Пресметајте го индексот на телесна маса

Гледано поинаку

Лево

Советите опишани овде не се замена за медицински совет или совет. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар ако имате проблеми со прекумерна тежина, дебелина, анорексија или анорексија.