Полнети домати со мелено месо како рецепт со ниски хидрати со малку јаглени хидрати

Порции: 2 | Време: 30 мин

Само 4 состојки (направете 2 порции)

400 грама мелено говедско месо (посно)

Новата апликација нуплано

Тенок и фит со еден „клик“

Апликацијата за план на исхрана нуплано IQ ќе најде вкусни рецепти за вас кои ќе ве доведат до поздраво чувство на тело и повеќе енергија.

Рецептот „Полнети домати со мелено месо“ веќе е во апликацијата и чека да биде закажана во вашиот календар.

Ефективни: Интелигентно планирање на рецепти го наоѓа она што ви се допаѓа
Лесно: Вкусни рецепти се на маса за само неколку минути
Флексибилен: нуплано бара соодветни алтернативи на рецепти ако нешто не ви се допаѓа

подготовка

Поставете ја рерната на приближно 180 (конвекција)

Ставете го оризот и варете околу 10 минути

Меленото месо пржете го во премачкана тава со малку лук. Додадете малку бибер

Измијте, исушете ги и исечете ги доматите на главата. Внимателно издлабете ги доматите со лажица. Ставете ги доматите настрана.

Измешајте го меленото месо со ориз и ставете го во празнината на доматот.

Ставете ги исполнетите домати во сад за печење или друг соодветен сад. Ставете ја пулпата до доматите и ставете сè во рерна и печете околу 20 минути

Доматите треба да бидат големи домати од бифтек (приближно 300 грама/парче).
Како варијација, можете да мешате фета сирење во месото.

За оние кои сакаат повеќе јаглехидрати: додадете малку повеќе ориз и направете вкусен сос од преостанатите домати. За да го направите ова, пире од домати и додадете малку крем и босилек. Потоа можете да уживате во оризот со вкусниот сос од домати како гарнир.

Нутриционистички вредности/дел

Категории за рецепт

Рецептот „Полнети домати со мелено месо“ се вклопува и во овие категории рецепти:

Популарни рецепти од категоријата јадења со месо

Врските според состојките се придружни врски.

Информации обележани со *: Резултатите презентирани овде се разликуваат од корисник до корисник и не мора да бидат типични, ниту пак може да се гарантираат овие резултати. Генерално препорачуваме секој корисник да се согласи на диета со својот лекар.

Врските обележани со ** или врски до Амазон се придружни врски. Заработуваме мала провизија од упатувањето.

Направено со VEУБОВ во Росток и Берлин - Ние користиме колачиња за подобрување на веб-страницата и за маркетинг. Повеќе за ова: Политика за приватност