Диетата е клучна состојка на долговечноста; Михаи Драгомир Блог

Сите ние сакаме да живееме што е можно подолго и зошто да не е можно подобро. Уште од времето кога човекот беше на земјата, тој сонуваше за младост без старост и евентуално живот без смрт ... Близу сме да разбереме како храната влијае на тоа како и како живееме. Малите промени во хаотичниот секојдневен живот можат да влијаат на квалитетот и времетраењето на животот. Се повеќе има списоци со храна што може да ни го продолжи животот: лешници, темно чоколадо, зелен чај, јогурт, авокадо, киноа, брокула, бобинки, лук, домати итн.

диетата

Веќе не е тајна дека преработената, конзервирана храна содржи разни супстанции кои можат да ја нападнат нашата долговечност со текот на времето. Нитрозамин од преработено месо, акриламид од помфрит - може да биде многу штетен. Повеќето пржени јадења и газирани пијалоци содржат штетни материи и иако многумина го знаат ова, тие продолжуваат да ги консумираат. Сепак, не мора да се грижите ако не ги консумирате секојдневно и во значителни количини. Ако се консумира повремено, штетните ефекти нема да бидат претерани.