Совети за слабеење од конкуренцијата Андреа Балшхух и Елишеба
Гиз Брзо го затворам прозорецот. ТВ-водителката Андреа Балшух гласно стенка за време на спортска вежба.
Па, фитнес-програмата треба да дозволи килограмите да паднат. Учествувам ентузијастички и ги чувствувам своите мускули.
Но, да почнеме од почеток. Тестирам X-DAYS на мојот домашен компјутер. Што е тоа? Ова е програма за секој што сака да изгуби тежина на долг рок.
Без јо-јо ефект и без апчиња или пудра. Со одлична заедница на Фејсбук која ве поддржува. Зошто ТВ презентерот Андреа Балшхух е толку возбуден поради тоа? Таа самата ја спроведе програмата и успешно ја прифати.
Сега таа сака да го сподели своето знаење со вас. Повеќе од 1000 учесници веќе учествуваа и се задоволни. Многу од нив веќе биле на бројни диети.
Советите лесно можат да се интегрираат во секојдневниот живот. Getе добиете знаење за храната што е здрава и стимулира детоксикација во организмот.
Receiveе добивате план секој ден во времетраење од 35 дена. И, ќе бидете придружувани на патот кон фигурата од сонот.
Наутро започнувате со вежби за истегнување. За да го направите ова, погледнете го соодветното видео и придружете се.
Receiveе добиете лесни рецепти за три оброка на ден. Willе ви бидат прикажани алтернативи за сè да ви биде убав.
Дали повеќе сакате срдечна? Што е со парче леб од интегрално брашно со мисирка? Или повеќе сакате кварк со малку маснотии со јагоди и овесна каша?
Количините се вклучени. Не мора без - на крајот на краиштата, треба да уживате во вашите X-DAYS денови.
Андреа Балшух препорачува зелени смути меѓу оброците.
Како настрана, тие се одлични пијалоци против стареење. Можете исто така да користите остатоци што ги имате низ куќата.
Забележете го следниот сооднос на мешање за една порција:
- 100 грама овошје (на пример, банана)
- 100 грама зеленчук од зеленчук (зелена салата или спанаќ)
- 200 милилитри вода (1 чаша)
Ова ви дава кремаста конзистентност, а зеленото смути има вкус на сладок и покрај содржината на спанаќ.
Исто така, можно е да имате смути наместо главен оброк. Секој е различен - ми требаат јаглехидрати за да бидам сит.
Ако сакате да изгубите тежина, вежбањето е важно. Нема време за теретана?
Можете да учествувате во ефективната програма насочени вежби за фитнес од X-ДЕНИ дома. Тоа го стимулира вашиот метаболизам. Ова значи дека вишокот масни наслаги се топи.
Мускулната маса се зголемува - што може да доведе до дополнителен килограм на вагата. Но, за ова вашето тело станува поцврсто.
Вежбањето ќе го промени апетитот и ќе ги намали желбите за слатки.
Дали сакате да учествувате? Супер!
На мојот блог можам да ја играм програмата X-Days пет пати до 30 април 2018 година.
Како учествувате? Остави ми коментар. Зошто сакате да ја добиете програмата со Андреа? Што е тоа што ве привлекува?
Забавувајте се слабеејќи. Очекувајте одлична фигура во бикини. Сезоната за пливање на отворено е зад аголот.
Се гледаме наскоро и со почит од Елишеба
Реклама: Овој пост содржи реклами.
Содржината и моето мислење не беа под влијание на тоа. Понатамошна информација:
https://www.trusted-blogs.com/tipps/werbekennzeichnung/
Следете ме на Инстаграм и Фејсбук за да можеме да останеме поврзани!