Диетата која и помага на Janeејн Фонда да изгледа совршено на 82 години
Ј ан Фонда има 82 години и има завидна фигура. Многумина се прашуваат кои се најскапоцените тајни на theвездата и што прави таа за да успее да има витко и хармонично тело на оваа возраст. Еве ги тајните на добро познатата актерка.
Janeејн Фонда блеска точно кога ќе се појави на црвениот тепих. Ги привлекува сите погледи, со оглед на фигурата што ја прикажува на нејзината возраст.
Како прво, актерката спортува многу, од едноставни прошетки до јога и скијање. „Никогаш нема да запрам, најважно е да продолжиме да се движиме, да останеме активни, тоа не одржува силни., - рече во еден момент добитникот на два Оскари за „Дејли меил“.
Во врска со исхраната, Janeејн Фонда тврди дека не е приврзаник на диета насочена кон брзо губење на тежината и наметнува низа ограничувања во исхраната, туку повеќе препорачува промена на животниот стил, забележува adevul.ro.
Тајните за храна на актерката Janeејн Фонда
После тешка борба со анорексија и булимија, Janeејн Фонда усвои диета заснована на храна со малку маснотии од 40-та година. Исто така, секогаш има „шарена чинија“ со многу овошје и зеленчук. Од зеленчук како брокула, моркови, аспарагус, домородци и зелка, до бобинки, јаболка и грозје.
Janeејн Фонда никогаш не го прескокнува појадокот и нуди луксуз да ужива во мали деликатеси, како на пример парче чоколадо од време на време. Така, актерката не останува гладна и е навикната да зема третина од своите калориски потреби наутро, третина напладне и друга третина навечер. Помеѓу оброците, јадете здрави грицки, како што е грозјето, на пример.
За mealејн Фонда, оброкот вклучува одреден ритуал: барем половина од нејзиниот дел од храната се состои од овошје и/или зеленчук, таа секогаш седи на стол, јаде бавно и добро џвака секоја уста, избегнува да гледа телевизија или да чита додека јадете за да избегнете прејадување, според perfecte.ro.
На прашањето како се одржува во форма, актерката одговори со својата карактеристична смисла за хумор: „30% им должам на трепките, 30% на добриот секс, 30% на спортот и здравиот начин на живот, а за 10% морам да се заблагодарам на мојот пластичен хирург“.
Janeејн Фонда никогаш не негирала дека прибегнала кон естетска хирургија за да изгледа како што се чувствува.