Диетата која и помогна на Кетрин Зета-onesонс да изгуби 19 килограми! Од каква храна се откажа?
Ц атерин Зета-onesонс немала големи флуктуации во тежината, но откако неодамна стана мајка, theвездата доби улога за која мораше да изгуби не помалку од 19 килограми. На крајот на краиштата, не само што се доволни исклучителни настапи, туку потребни се и многу жртви за да се стане одлична актерка. И сопругата на Мајкл Даглас не беше исклучок! Тој се придржуваше и резултатите беа видени брзо. Еве ја диетата која актерката ја зеде за да ослабе!
ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ!
Кетрин Зета-onesонс не го загрози своето здравје ниту една секунда, но изгуби многу напор. Тој се занимаваше со многу спортови, од кои не се откажуваше ниту сега, на 50-годишна возраст: theвездата прави вежби со кардио, пилати и јога за зајакнување на мускулите и подобрување на флексибилноста. Во тоа време, актерката огради, да ги тонизира мускулите на градите и рацете и гимнастика 15 минути пред појадокот, обично стомак.
Тој исто така следел диета со малку јаглени хидрати, но богата со протеини. Тој не се одлучи за драстична диета, но внимателно ја избра конзумираната храна. Всушност, тој ги избегнуваше оние што го фаворизираа зголемувањето на телесната тежина, како рафинирани шеќери или сосови со многу маснотии. Тој се потпираше на свежа храна, имајќи диета базирана на многу зеленчук, риба и зеленчук.
Конзумиран без кафе или чаеви без кофеин, како и обична или газирана вода, што дава чувство на ситост.
Сепак, една од најважните тајни што и помогнаа да ослабе е спиењето: поточно, секогаш кога ќе се чувствуваше гладна, се обидуваше да спие.
Како изгледаше менито на актерката по две раѓања
За појадок, Кетрин Зета-onesонс пиеше црно кафе или чај, но без шеќер плус риба или пилешко или ракчиња по своја волја, но варено.