Диетата не се грижи како се чувствувате
Зошто, и покрај сè повеќе и полесно достапните информации за „здравата“ исхрана и слабеењето, луѓето сè уште не успеваат на долг рок?
И покрај подеталните одговори на истите прашања што ги имаат многу луѓе, нивните проблеми не се променети.
Тие не успеваат да изгубат тежина и/или не можат да ја задржат.
Покрај тоа, сега постои пазар за фитнес за „терапија“ на нарушувања во исхраната и хормонски проблеми.
Дали е тоа „фитнес“?
Дали е тоа здраво “?
Дали има смисла ова “?
По неколку години практично искуство со луѓе чиј живот не игра во меур на дигитален филтер за фитнес, со сигурност можам да кажам една работа:
Не пропаѓа поради премалку информации!
Не успева поради погрешни прашања!
„Која диета е најдобра?,
би биле одговорите на прашањето
„Зошто луѓето НЕ успеваат да ослабат?
Не 1080x1080px инфографик,
нема селфи со инфлуенсер,
нема религија за храна,
не „тоа е точно и тоа не е во ред“.,
не „ова е подобро и тоа е полошо“.
не „Јас сум во право, а ти не си во право“.
некогаш ќе можат да одговорат на ова прашање затоа што тие не можат и не сакаат да го сфатат основниот проблем, бидејќи ниту тоа е нивната намера!
Конфликтите можат најефективно да се решат ако се обидете да разберете некого/нешто наместо да се борите против него!
Разбирање наместо правилно наспроти погрешно!
„Нема вистина. Постои само перцепција “.
Сепак, луѓето бараат решение за своите проблеми во апсолутна вистина која им кажува на сите што е правилно и што не е во ред, без оглед на тоа како се чувствуваат за тоа!
Тоа не води до ништо, бидејќи не го доловува човечкото однесување. А, однесувањето е она што ги дава резултатите.
Диетата не се грижи како се чувствувате!
Диетата ви кажува што да правите, без оглед на тоа како сте!
Тоа има свои предности и недостатоци. Секогаш зависи.
Колку е веројатно некој доброволно да издржи нешто со што не е пријатно со години?
И ова е реалноста надвор од меурот на дигиталниот филтер за фитнес.
Како некој се чувствува, одредува што прави!
Емоциите го контролираат однесувањето!
На долг рок, луѓето не го прават она за што не се чувствуваат добро!
Наместо тоа, тие го прават она за што се чувствуваат добро!
Значи, ако сакате да постигнете трајни резултати, треба внимателно да разгледате зошто некој се однесува така, зошто тој/таа не може да прави работи што рационално би биле најефективни за него/неа.