Диетата од соништата губи тежина јадејќи леб

јадејќи

Се занимавав со спорт многу години и за сето ова време не ми беше дозволено да јадам леб. Воопшто не. Значи, го открив само на 23-годишна возраст (кога дотогаш се откажав од активноста). И што мислиш што се случи? Стана моја омилена храна. Продолжував на диети, но бидејќи не ми беше дозволено да јадам грам леб… не ги постигнав посакуваните резултати.

Значи, не треба да ве изненадува што ги прашавме специјалистите од областа дали има диета во која е дозволен леб. Сè уште не сум ја пробал оваа диета, но девојчето кое ми даде детали за овој лек успеа да изгуби повеќе од 14 килограми и нема да запре се додека не се стопи повторно.

Ако сте се бореле со се повеќе несериозни диети, вреди да го прочитате овој напис и да видите дали ви се допаѓа оваа диета. Јас уште од самиот почеток ви велам дека нема да смеете да јадете леб колку што сакате, но барем ќе јадете онолку колку што сакате. Оброците сигурно ќе бидат позаситни, а навечер веќе нема да размислувате само за храна во фрижидер.

Појадок: чаша слатко млеко, јајце и парче тост;
Ужинка: слива;
Ручек: 150-грамски стек од пилешко, мисирка или говедско месо на скара или парено со домат.
Закуска: половина круша.
Вечера: супа од зелка, омлет од јајца, парче тост и 250 грама лубеница.

Појадок: јогурт и парче тост;
Закуска: мало јаболко
Ручек: салата подготвена од 200 грама зелена салата и 80 грама диња. Покрај тоа, дозволено ви е парче тост и 150 грама пилешко месо;
Закуска: половина круша.
Вечера: 150 грама филе риба на скара, салата од зелен грав со домати и парче тост.

Појадок: парче тост и парче сирење.
Закуска: слива.
Ручек: 150 грама салата од зеленчук, парче варен пилешки стек, парче тост; Ужина: парче лубеница;
Закуска: јаболко;
Вечера: чорба од зеленчук, салата од зелка, парче тост.

Појадок: чаша млеко, парче тост;
Закуска: грејпфрут;
Ручек: 200 грама аспарагус, 100 грама сирење, парче тост;
Закуска: грст цреши;
Вечера: супа од зелка, риба на риба на скара, домат, парче тост.

Појадок: јогурт, парче тост и парче пилешка шунка.
Закуска: еден портокал;
Ручек: Шпагети со сос од домати) 150 грама, салата од домати и краставици, парче тост;
Закуска: парче лубеница;
Вечера: печена колбас со спанаќ или карфиол на пареа, парче тост.

Во сабота и недела, можете да изберете едно од менијата за деновите во неделата.