Диетата пред бременоста има смисла Побарајте извештаи за искуство
Пред мојата прва бременост имав 1,69 ---> 60 кг
вкупно добив околу 14-15 кг.
Половина од тоа помина веднаш по породувањето и јас имав 68 кг. За жал, 8 кг не исчезнаа во последните 2 години затоа што доев пред 2 месеци и постојано губев тежина и повторно се здебелував.
Пред сè, остана огромен стомак
Во моментов сакаме второ дете, но мојата тежина ме спречува да го сторам тоа.
Што мислите, што има смисла да се држи диета непосредно пред бременоста? Треба ли прво да ослабам, а потоа да престанам да користам контрацепција.
Или, можам и јас да ја направам мојата диета така
(Не знаете дали ќе работи веднаш .)
Дали диетата во рана бременост би му наштетила на детето?
Или треба да ја направам диетата после 2-та бременост? Но, тогаш што се случува со мојот стомак
Што мислиш сите?
Побарајте бројни одговори. благодарам!
Поздрав, Канан + Мерван (22 месеци)
Здраво Канан,
Имам и четири-пет килограми што би сакал да ги испуштам. Откако вежбавме 8 месеци, сега сепак решив да започнам да губам тежина.
Се регистрирав со Weight Watchers затоа што имав многу добро искуство со тоа и исто така станува збор за промена на исхраната. Ова потоа може да помогне побрзо да се симнете од килограмите по бременоста.
Ако не одлучите да ставите нулта диета или нешто слично крајност, всушност нема ништо против диетата.
Веднаш штом сте бремени, дефинитивно треба да престанете да слабеете и да внимавате само на „здравите“.
Токсините што ги излачува вашето тело при согорување на маснотии, инаку завршуваат со бебето.
Се надевам дека би можел да помогнам.
многу поздрави
Ева
Можев да го напишам твојот пост!
Имам и премногу 5-6 килограми и би сакал да се ослободам од нив. Јас добив 25 килограми за време на бременоста. Тоа беше многу фрустрирачко затоа што не јадев повеќе или поразлично од порано. Па, 5-6 килограми се всушност неразбирливи против оние со кои веќе се извлеков, но токму поради овие 5-6 не успевам. Од една страна, сакам да го изгубам ова пред да забременам, од друга страна, се прашувам дали има смисла ако во секој случај повторно ќе ставам тежина.
Ако и онака не одите на радикална диета и не јадете балансирана и здрава исхрана, ништо не ви пречи да го следите пред да забремените. Но, ако сте бремена, тогаш не би продолжила.
Ви посакувам секој успех и се најдобро во секој поглед!
Kубезно почит
Соња
Дали сè уште спречувате? Или откако вежбавте?
Здраво!
За среќа, имав добиено само 4,5 килограми во СС & Ерик, скоро го мерев тоа при раѓање.
Сè на сè, сега имам 13-14 килограми помалку отколку пред СС - среќен, бидејќи бев премногу дебел!
Би сакал конечно да ослабам следната недела - и покрај желбата да имам деца.
Ако намалите шеќер и маснотии што е можно повеќе, ќе добиете долг пат
На ручек можете да јадете огромна планина со зеленчук и можеби посно пилешко месо, за појадок парче црн леб и парче сирење, навечер, исто така, парче црн леб со сирење или филе пастрмка, како закуска јогурт или мусли со млеко и многу
Ако имате јогурт и сирење со вас, доволно калциум е загарантиран.
Сè додека не следите нулта диета, балансираното јадење не е штетно
(Патем, мојата посакувана тежина е твојата 68 кг на 1,71 м и кога тежев 68 килограм, бев толку слаб - доволно ми беше, но не можев да го држам
За мојата моментална тежина ќе треба да пораснам многу
Со почит
* КАТЈА *
Јас само би започнал со програмата за слабеење по ваш избор. каде би пробал многу спорт и промена во исхраната/свесниот план за исхрана.
исто така и поради отсутни стомачни мускули (претежно по детето). беше барем така. и иако сум целосно задоволен од мојата фигура, мускулите на стомакот и грбот би биле убави . затоа повторно започнав да спортувам.