Диетата против стареење глад ве одржува фит долго време - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Докажано е дека јадењето диета со малку калории може да го продолжи животот. Гладните уметници исто така остануваат во форма и во староста.
Ако Шмалханс е готвач, тоа не може да биде особено пријатно живеење. Потребно е особено долго време за тоа. Бидејќи различни студии покажаа дека строгото броење калории дава дополнителни години живот. Научниците од Бафало, Newујорк, исто така, за прв пат покажаа дека диетата која е близу до глад, исто така, ве одржува физички во старост.
40 проценти помалку калории од нормалното
Тимот на Тонгјјан Ју ја спроведе својата студија врз стаорци. Набргу по раѓањето, научниците ставија половина од животните на спартанска храна со отсекување на 40 проценти од нормалната храна. Главниот ефект на нискокалоричната диета беше дека стаорците имаат малку масно црево. Овие акумулации на маснотии во стомакот се нормално почва за воспалителни супстанции, кои за возврат предизвикуваат хронични болести и ја нарушуваат виталноста.
Мускулна маса наместо акумулација на маснотии
Научникот за спорт и исхрана, Тонџијан Вие не верувате дека тој ја открил фонтаната за вечна младост, но сметате дека врската помеѓу нискокалорична диета и физичката функција е важен чекор во борбата против слабоста во староста. „Стаорците на кои им беше дадена малку храна ги задржаа своите мускули и до длабока старост, додека оние кои јадеа нормални количини изгубија мускули и се здебелија со текот на времето.
Луѓето не се држат до исхраната со глад
Сепак, поволниот резултат има фаќање: Применето на луѓе, дозволената дневна количина калории би била само 1500 калории за мажи и 1200 калории за жени. „Многу малку луѓе можат да преживеат јадејќи толку малку, дури и за кратко време, тоа е скоро невозможно за цел живот“, признава раководителот на студијата. „Започнување на екстремно заштеда на калории на напредна возраст, всушност би било исклучително штетно“.
Осум проценти помалку калории го одложуваат стареењето
Наместо ограничувањето од 40 проценти што стаорците ги вклопуваа во староста, Тонгјјан Вие сметате дека е изводливо трајно намалување на осум проценти на дневни калории за луѓето. Првичните студии покажаа дека со оваа заштеда на енергија, оксидативниот стрес во организмот се намалува и има помалку маркери за воспаление, вели научникот.
Студијата се појави во списанието "Списанија за геронтологија серија А: биолошки науки и медицински науки".