Диетата што ја препорачува inaина Чириă! Таа оди безбедно со неа кога сака да изгуби тежина
Inaина Чириă е во најубавиот период од нејзиниот живот. Поранешниот натпреварувач од „Браво, имаш стил! Познати личности “е бремена веќе пет месеци и со нетрпение очекува да стане мајка. Ianијан е меѓународно реномирана манекенка и секогаш се грижи за својата тежина и внимава што јаде. Но, со текот на времето се соочи со некои флуктуации на тежината.
Inaина Чирила е успешен модел, со бројни договори во Романија и во странство. Сопругата на Богдан Владаж продолжува да има завидна фигура, иако е во петтиот месец од бременоста. Таа за unica.ro изјави каква е диетата што ја користи кога сака брзо и здраво да ослабе.
Манекенката исто така изјавила дека никогаш не прибегнувала кон додатоци на слабеење и дека никому не ја препорачува оваа постапка. Значи, inaина се заснова на едноставна диета, која малку го ограничува стилот на јадење.
Модел диета
Кога сака да изгуби неколку килограми, inaина Чириă оди на едноставен рецепт. За време на појадокот, тој избира да јаде омлет со зеленчук или само овошје, за да ја обезбеди потребната енергија за еден ден. Кога станува збор за ручек, продолжете со комбинација на витамини, минерали, јаглени хидрати и протеини, затоа јадете салата или гради од мисирка со ориз или печен зеленчук.
Во врска со вечерата: „Го земам 2-3 часа пред спиење, бидејќи за време на спиењето, метаболизмот се забавува. Јас обично јадам тестенини или овошје. Се обидувам да избегнам масно месо, сол, вишок шеќер, алкохол. Ова не значи дека не бегам од време на време од совршеното и здраво мени за убаво тело. Значи, една од моите омилени јадења е чоколадото, изедено во умерени количини. Друга омилена храна се ананас и морска храна, кои ги сакам. Иако во модниот свет постои оваа предрасуда, дека може да изгубите тежина само од глад, јас никогаш не сум бил гладен и не го препорачувам ова “., - рече inaина Чириă.