Диетата со 5 елементи слабее со кинеската медицина
Време на читање: 2 минути вода, оган, земја, метал и дрво. Диетата со 5 елементи, која доаѓа од кинеската медицина и што овозможува холистички, здрав начин на живот, се базира на овие пет елементи. Со цел да се разбере и спроведе оваа форма на исхрана, неопходна е мала обука во наставата. Но, ако ви се закачи, можете да јадете балансирана и здрава исхрана.
Диета со 5 елементи: слабеење со кинеска медицина
Ако размислите низ различните опции за слабеење, порано или подоцна ќе наидете на диета со 5 елементи. Како диета, оваа форма на исхрана не е особено погодна за губење на тежината. Наместо тоа, диетата со 5 елементи значи холистичка диета заснована врз традиционалната кинеска медицина.
Диетата со 5 елементи ги поврзува елементите вода, оган, земја, дрво и метал со храна, органи, ароми и форми на енергија и се обидува да создаде благосостојба и рамнотежа во целиот организам преку овој посебен вид диета.
Зајакнете го вашиот Qi со диета со 5 елементи
Според традиционалната кинеска медицина, исхраната е само еден од столбовите кои се одговорни за благосостојбата и треба да го зајакне Qi, т.е. внатрешната животна сила. Со цел да се одржи и зајакне Qi, не се обезбедуваат лекови за пост или диети, што го подвлекува статусот на диетата со 5 елементи како секојдневен придружник.
Фокусот е насочен кон поларните сили Јин и Јанг, кои се залагаат за здравјето кога течат во рамнотежа. Во контекст на наставата, храната е поделена на кул храна (Јин) и топла храна (Јанг). Индивидуалните елементи претставуваат храна и ароми засновани на антички кинески учења.
5-те елементи
Вода: Елементот вода означува храна со солен вкус како сол, вода, мешунки, маслинки и риба.
Оган: Огнот се означува со производи со горчлив вкус. Овчо сирење, ракета, цвекло и 'рж се меѓу нив.
Земја: Храната на елементот земја се карактеризира со сладок вкус. Овие вклучуваат пченка, компир, морков, јајца, путер и говедско месо.
Дрво: Домати, портокали, пилешко, оцет и пченица се залагаат за елементот дрво, а со тоа и за кисел вкус.
Метал: Елементот метал се залага за топли производи како сенф или кромид.
Посебна карактеристика: Не само вкусот, туку и постојаноста и температурата на храната се важни. Со помош на нутриционист можете да откриете дали ладните или топлите јадења се посоодветни за некоја личност и како организмот реагира на различна храна.
Здрав и тенок?
Бидејќи индустрискиот шеќер или прекумерните нездрави масти не играат никаква улога во оваа форма на исхрана, диетата со 5 елементи - дури и ако не е диета - може да доведе до намалување на телесната тежина. На крајот на краиштата, диетата според оваа шема е многу избалансирана, содржи многу природни состојки и импресионира со разновидност и здравје.
Исто така, полнење е, не недостасуваат важни супстанции, садовите може да се подготват вкусно и, пред сè, се прават брзи и лесни. Симптомите на недостаток се невообичаени во исхраната со 5 елементи, бидејќи содржи сè што му треба на организмот.
Комплексна филозофија со време на подготовка
Недостатоци на диетата со 5 елементи е тоа што е релативно сложена и треба малку време да се прочита и разбере. Бидејќи не е наменета како диета или брз метод на губење на тежината, диетата со 5 елементи треба да се интегрира во животниот стил на долг рок, што не секој може да го стори.
Намалување на телесната тежина е можно, но се одвива нежно и со текот на времето. Ако сакате да ја намалите вашата тежина за оптимална фигура на плажа за неколку недели, не сте во право со диетата со 5 елементи. Служи за промовирање на благосостојба и физичко здравје.
Прочитајте повеќе за исхраната во овој напис!
Фото кредит: Мерилин Барбон/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):