Диетата со ананас и помогна на Андреа Раику да ослабе

За губење на тежината, се препорачува балансирана исхрана и редовно вежбање. Ова не значи дека не можеме да пристапиме кон одредени диети или тренинзи во теретана за почеток на труба, како што е диетата со ананас. Андреја Раику го препорачува!

Диетата со ананас се препорачува за слабеење или одржување на телесната тежина. Ова овошје е оптоварено со влакна кои помагаат да се задржи чувството на ситост подолго време, и природно има ниска калорична содржина. Можете да уживате во суров ананас, скара или варен соте. Ова разноврсно овошје завршува кој било дел од оброкот.

Конзервираниот ананас е поудобен во текот на зимските месеци, но доаѓа во комплет со вода засладена со шеќер. Доколку сте во ситуација да купите вакво нешто, одберете варијанта со помалку шеќер за да го сведете калориското ниво на минимум. Диетата со ананас не значи јадење ананас во конзерва, туку само свежо овошје.

---