Запек - Причини, симптоми, фактори на ризик, третман
Запекот е чест здравствен проблем, но малку пациенти го разбираат точно овој поим и го користат неправилно. Како правилно да се дефинира запек, кои се симптомите на запек и како можеме да ја спречиме и лекуваме оваа состојба се едни од клучните прашања во врска со запекот, на кои ќе одговориме во овој напис.
ОПШТИ
Запекот е ретко или тешко движење на дебелото црево. Фреквенцијата на движења на дебелото црево (фреквенцијата на столицата) варира, кај здравите луѓе, од три на ден до три неделно. Запек ќе се сомнева ако интервалот помеѓу столицата надминува три дена или ако столицата има зголемена конзистентност и се отстранува со тешкотии или болка.
Запек - Причини
Најчестите причини за запек се:
⦁ диета со малку влакна (овошје, зеленчук, цели зрна), но богата со животински масти (месо, млечни производи, јајца) и рафинирани слатки
⦁ мала потрошувачка на вода
⦁ вишок кафе, чај
⦁ седентарен начин на живот
⦁ возраст: инциденцата на запек се зголемува со возраста, почеста кај постарите лица
⦁ лекови: соли на калциум и алуминиум, препарати на железо, опијати
⦁ пукнатини во аналот, хемороиди - пациентот не испушта столици поради болка
⦁ патувања, промена на животниот стил
Abuse злоупотреба на лаксатив
⦁ колоректални нарушувања: карцином на дебелото црево, синдром на нервозно дебело црево, дивертикули, лузни
⦁ хемотерапија
⦁ хипотироидизам, дијабетес, невролошки заболувања (Паркинсон, мултиплекс склероза)
Запек - Симптоми
⦁ Абдоминална дистензија (надуеност)
⦁ Болка при дефекација
⦁ Ректално крварење
⦁ Нецелосна сензација за евакуација
⦁ Тенезмус (болни грчеви на аналниот сфинктер)
Третман на запек - Фактори на ризик
Несоодветната диета, малку влакна и намален физички напор се главните фактори на ризик за запек. Луѓето кои имаат поголем ризик од развој на запек се:
⦁ На возраст над 65 години
⦁ Луѓе имобилизирани во кревет
⦁ ⦁ени и деца
⦁ Бремени жени
Запек - Фактори на ризик
Кога треба да одиме на лекар?
- Кога ќе ги забележиме следниве промени:
⦁ Запек повеќе од 3 недели
⦁ Присуство на крв во столицата
⦁ Болки во стомакот
⦁ Болка при дефекација
Loss Слабеење
Кои се корисни истражувања при дијагностицирање на запек?
⦁ Клинички преглед: абдоминална, невролошка, ректална кашлица
⦁ Лабораториски тестови: крвна слика, гликоза во крвта, тироидни хормони, калциум, калиум
End Ендоскопија на долниот дигестивен систем (колоноскопија)
Transit Прегледи за транзит на дебелото црево
Tests Тестови за подвижност
Запек - Третман
⦁ Хигиенско-диететски мерки
Промената на исхраната и физичката активност се главните мерки со кои можеме да спречиме и лекуваме запек!
Други корисни препораки за спречување и лекување на запек:
⦁ Потрошувачка на 1,5-2 литри вода на ден
⦁ Намалување на потрошувачката на алкохол
⦁ Зголемена потрошувачка на влакна: овошје, зеленчук, цели зрна
⦁ Намалување на потрошувачката на месо, млеко, сирење и преработена храна
⦁ 30 минути вежбање дневно
⦁ Избегнувајте злоупотреба на лаксатив. Тие не треба да се земаат повеќе од 2 недели бидејќи може да доведат до зависност од нормалната функција на дебелото црево. .
⦁ Потрошувачка на пробиотици, на пример јогурт и кефир
Treatment Третман со лекови
Вашиот лекар може да препорача лаксативи, но не повеќе од 2 недели.
Третман со запек - ЗАКЛУЧОЦИ:
Запекот е едно од најчестите болести на дигестивниот тракт, кое се дефинира со присуство на помалку од три движења на дебелото црево неделно. Наједноставниот и најефективниот метод за спречување и лекување на запек е претставен со промена на животниот стил: усвојување диета богата со растителни влакна и воведување спорт во секојдневната рутина.
Автор: Мондоаки Анамарија Малина