Диетата со банана ослабува за 7 дена - Urban Voice

Диетата со банани ослабува за 7 дена

Диета со банана - мени 7 дена

Диета со банана 7 дена. Оваа верзија на диета со банана ве прави полесни до 8 кг. Не само што ви помага да изгубите тежина, туку и го чисти вашето тело од токсини. Потребни состојки се: банани, зелен чај и 2 јајца.

Пијте што повеќе зелен чај секој ден и изедете до 3 кг банани. За да се балансира внесот на протеини, вклучете 2 јајца во 7 дена од диетата.

диетата

Фото: Диета со банана 7 дена

После 7 дена, проверете дали постепено се враќате во нормална диета - на овој начин го избегнувате јо-јо ефектот. По диетата со банана, не се препорачува прекумерен физички напор, добро е да се одморите 2-3 дена. Избегнувајте јадење преработена храна, масти, шеќер или алкохол. Започнете со свеж зеленчук и овошје, постепено можете да започнете да јадете друга храна, со што ќе ја зголемите конзистентноста на главните оброци, но секогаш внимавајте да не претерувате.