Диетата со цреши губи 3 кг за 3 дена
Црешите содржат растителни влакна и антиоксиданти, идеално да ги вклучите во диета за да ослабете. Можете да имате корист од нивните својства и да изгубите неколку килограми за само 3 дена.
Црешите се користат за разни терапевтски намени, како и за третмани за убавина. Но, исто така, овие плодови имаат различни придобивки кои можат да ви помогнат да изгубите тежина.
Неколку цреши имаат малку калории, не повеќе од 55 калории/100 гр. Тие исто така имаат висок процент на растителни влакна кои помагаат во природно чистење на организмот и спречуваат апсорбирање на одредени масти и шеќери.
Од друга страна, тие имаат диуретично дејство, што може да помогне во намалување на задржувањето на течности. За сите овие својства, можете да ги вклучите во диета за чистење за да изгубите тежина. Оваа диета може да ви помогне да изгубите околу 2-3 килограми за 3 дена, иако тоа ќе зависи од секој метаболизам.
Карактеристики на диета со цреши
Се прави 3 дена
Додека сте на оваа диета, можете да јадете само овошје и зеленчук
Важно е да пиете два литра вода на ден (помеѓу 6-8 чаши вода)
Диета со цреши
Појадок: 1 чаша шејк од цреша, ананас и банана, со додавање на 1 лажичка јаворов сируп.
Ужина: 1 чаша чај од конска опашка, 1 морков.
Ручек: 1 чаша ладна вода, 1 салата од суров зеленчук, 1 грст цреши, 1 чаша чај од камилица.
Ужина: 1 чаша цреши
16:00 часот: 1 чаша чај од конска опашка, 1 свежо овошје.
Вечера: 1 чаша ладна вода. 1 порција варен зеленчук (спанаќ, моркови, компири), со маслиново масло, 1 чаша чај од камилица, 1 грст цреши.
Како што можете да видите на овој пример диета, можете да вклучите само овошје и зеленчук и цреши. Така, ако ја одржувате оваа диета три дена, можете да го прочистите и детоксицирате вашето тело.