Диетата со домати за 3 дена ја зголемува енергијата и виталноста на организмот - BodyGeek
Оваа диета е многу лесна за постигнување и има многу придобивки за организмот. Важно е да се користат свежи и добро созреани домати кои имаат многу хранливи материи, можеби собрани директно од градината или купени од лозарите на таков зеленчук и кои не биле третирани со хемикалии или инсектициди, но само со раствори од коприва затоа што тие треба да бидат 100% природни.
Сокот од домати вкусно е, освежувачко, лесно сварливо, богато со многу здрави хранливи состојки за организмот. Доматите содржат магнезиум, селен, железо, јод, цинк, манган, фосфор и витамини А, Б1, Б2, Б5, Б6, ПП, Ц, Е и К. Карактеристиките на доматите се многубројни и затоа мора да бидат дел од исхраната. Меѓу нив, ги споменуваме реминерализирачките, диуретичните, алкализирачките, апетитните, антиинфективните, детоксицирачките.
Диетата со домати 3 дена помага во детоксикација на организмот:
Само сурови домати или сок од домати се консумираат 3 дена. Може да се сервираат во форма на салати зачинети со малку сол и маслиново масло и билки. Свежи листови од нане и босилек се препорачуваат за салати бидејќи нивната арома е пријатна и освежувачка. Лисјата од босилек помагаат во смирување на нервите, го елиминираат насобраниот стрес и напнатост, ја ублажуваат болката и дигестивните нарушувања, имаат експекторанс, деконгестив, тоник, смирувачки својства, ја зголемуваат меморијата и го зајакнуваат имунитетниот систем на организмот.
Малку рузмарин во салата од домати помага во детоксикација на телото, подобрување на расположението, меморијата и способноста за концентрација, го стимулира апетитот, го ослободува стресот, заморот и летаргијата. Рузмаринот има многу корисни својства за здравјето, ја стимулира циркулацијата на крвта, ги намалува нервните состојби, ја смирува болката и симптомите на респираторни заболувања, артритис и гихт, спречува дегенеративни заболувања и го забавува процесот на стареење на организмот.
Лисјата на коријандер се препорачуваат и затоа што имаат антиоксидантни витамини А и Ц, но и железо, калциум и ниацин, сето тоа помага во зголемување на имунитетот на организмот и спречува негово стареење. Лисјата од коријандер се многу добри во салати, имаат дигестивни својства, лекуваат за болести на гастроинтестиналниот тракт и воспалителните процеси.
Сокот од домати се пие свеж и за да има побогат вкус може да се комбинира со рузмарин, свеж босилек, тарагон, нане, мајчина душица и многу малку сол.
Доматите помагаат во слабеењето, се борат против дебелината, го регулираат метаболизмот, го намалуваат крвниот притисок, холестеролот во крвта, го детоксифицираат организмот, ја зголемуваат енергијата и виталноста на организмот, нивото на серотонин и во третманот на депресија. Тие не содржат оксалати, имаат многу малку фруктоза, тие се борат против интоксикација и астенија, го смируваат ентеритисот, промовираат транзит на цревата, помагаат во обновување на организмот. Диетата со домати е многу здрава, помага при чистење и заздравување на организмот, негова ременерализација и витаминизација, обезбедува многу хранливи материи неопходни за правилно функционирање на организмот.
Доматите содржат природни антиоксиданти, вклучително и ликопен, кој помага во спречување и борба против ракот. Холинот и каротинот од доматите се здрави супстанции за организмот затоа што помагаат во прочистување на крвта. Калиумот во доматите е корисен за спречување на кардиоваскуларни болести, а железото лечи анемија и го зголемува нивото на црвените крвни клетки.