Диетата со Хемптон

Диетата Хамптон е диета која се базира на ниско ниво на јаглени хидрати. Оваа диета е развиена од д-р Фред Пескаторе, директор на истражувачкиот центар Аткинс.

Многумина ја гледаат оваа диета како еволуција на диетата Аткинс. Дури и помеѓу оваа и диетата на Саут Бич има сличности.

Сепак, многу нутриционисти веруваат дека диетата Хемптон е многу поздрава од оние споменати погоре.

Во својата книга „Диетата со Хемптон: Ослабете брзо и здраво со вкусни диети“, Фред Пескаторе посвети цело поглавје на објаснувањето на дејството што го имаат одредени масла и масти врз нашите тела.
Тоа укажува на голем број мононезаситени масти кои се наоѓаат во одредена клучна храна.

Затоа, концептот на кој се базира оваа диета е поврзана со потрошувачката на масла препорачани при губење на вишокот килограми.

Тајната? Масло од ореви макадамија

Д-р Пескаторе го предлага маслото од орев Макадамија (од австралиско потекло) како тајна на диетата Хемптон.

Се користи во готвење наместо маслинки, маслото може да работи ефикасно со намалување на масните наслаги во вашето тело.

Ако сакате да ја следите диетата Хамптон, треба да знаете дека таа се заснова на ниско ниво на јаглени хидрати преработени во топлина и органска храна.

Во првата фаза, диетата е построга, но на патот станува поразлична, а следењето на киограмите станува полесно.