Диетата со кисели краставички помага брзо да изгубите тежина
Диетата со кисела краставица може да биде идеална за вас ако сакате брзо да изгубите тежина. Се препорачува во студена сезона, а најважен аспект е хидратацијата. Познато е дека киселите краставички се богати со витамин Ц, содржат пробиотици и бактерии поволни за цревната флора, како што се Lactobacilus acidophilus, bifidus, plantarum, leichmanii, fermentum.
Киселите краставички исто така имаат корисни ефекти во зголемувањето на имунитетот, забележува а1.ро. Еве ги правилата што мора да ги следите ако сакате да ја следите диетата со кисела краставица:
Диета со кисели краставички - ден 1
Консумирајте околу еден килограм кисели краставички во текот на денот (кисела зелка, краставици, крофни, гогонеле).
За најдобри резултати, препорачуваме да јадете само кисели краставички на првиот ден од вашата диета. Така, барате од вашиот метаболизам брзо да согорува маснотии и почнувате да го детоксицирате вашето тело.
Диета со кисели краставички - Ден 2
Можете да ја намалите количината кисели краставички на околу 700 грама. На овој ден можете да јадете и варено јајце (за појадок и ручек) и јаболка (за ручек).
Вечера на вториот ден од диетата може да се состои од подготовка на кисела зелка. Опција би била да подготвите сад во рерна, од кисела зелка, печен компир, малку млеко, 20 грама путер, кромид и зачини.
Диета со кисели краставички - ден 3
На овој ден можете да ги комбинирате менијата од првите два дена.