Диетата со која Ангела Русу ослабе 26 килограми; Стана начин на живот; На 46 години
Пред две години, Ангела Русу почувствува дека е време да го смени својот животен стил, бидејќи веќе не се чувствува добро во кожата. Отишла кај нутриционист затоа што диетите што ги држела на ум дотогаш не функционирале. И сега има 26 килограми помалку и се чувствува одлично.
ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ
„Ја започнав диетата во јули 2018 година, кратко откако го прославив роденденот. Имав 92 кг на висина од 1,70 м и воопшто не се чувствував добро, не можев повеќе да спијам, целата бев отечена, ме боли 'рбетот. Покрај тоа, веќе немав облека, народни носии, морав да ги прилагодувам сите. Бев многу среќна што сопругот ми беше голема поддршка. Иако другите луѓе ќе коментираа, Мариус, напротив, ме поддржа и ме охрабри енормно.
Отидов кај нутриционист и, врз основа на медицински тестови, ми дадоа персонализирана програма со тоа што ми е дозволено да јадам, а што не. Не можам да ја препорачам мојата диета на некој друг, бидејќи може да повреди некој друг. Оваа диета се спроведува во фази, има неколку фази: детоксикација, одржување и се базира на три оброци одвоени пет часа, без закуски и без цитрус.
На секој оброк ми треба протеини, и ако јадам јогурт, тој ден не ми треба повеќе млечни производи, туку пилешко на ручек и риба навечер. Хидратацијата е многу важна, и јас пијам 2 и пол литри обична вода дневно. Повеќе не ми дозволуваат тестенини, компири. Стана начин на живот. Малку е потешко откако ќе го регулирате метаболизмот, тогаш ќе се навикнете “, рече Ангела Русу за Клик!.
„Се чувствувам одлично, како да сум 20 години помлад“
Анџела Русу не застанува тука и сака да достигне тежина од 60 кг. „Порано јадев сè, кога отидов во Америка, не одбив ништо. Ја пробав диетата Дукан, сите апчиња на светот, но не успеав и повторно се здебелив. Сакам да ослабам уште 6 кг. За еден месец сакам да го достигнам тоа што сакав да го сторам “, воодушевено рече Ангела Русу.
По оваа трансформација, познатата пејачка ја смени целата своја гардероба. „Се чувствувам одлично, како да сум 20 години помлад“, заклучи уметникот.