Диетата со која Николета Лусиу ослабе 40 килограми
Познатата диета со која Николета Лусиу ослабе 40 килограми, за само 45 дена од раѓањето на своето дете, наскоро стана голем интерес кај жените кои сакаат брзо да ослабат. Исхраната е прилично ограничувачка, а за оптимални резултати потребна е спортска програма.
Контроверзна диета за слабеење
Womenените кои досега го пробаа изјавија дека за 3 недели изгубиле повеќе од 7 килограми, со многу лесна спортска програма. Покрај тоа, оние кои инсистирале повеќе на физички напор изгубиле неколку килограми.
Сепак, оваа диета не ја поздравуваат лекарите, кои тврдат дека диетата која се состои од супа од зеленчук и компот може многу силно да го вознемири телото. Тие не го препорачуваат во каква било форма на новопечени мајки, особено на оние кои ги дојат своите бебиња. На новороденчињата им треба значителен број на хранливи материи за правилен развој, витамини и минерали кои ги земаат главно од мајчиното млеко со диверзифицирана диета.
"Јадејќи само пилешка супа и компот, Николета Лусиу обезбеди минимален внес на маснотии и витамини. Имаше среќа, бидејќи дебелите, во секој случај, ги имаат своите залихи во телото. Николета ризикуваше огромно, "Нејзината диета фаворизира појава на откажување на црниот дроб. Сепак, никогаш, диетата што му е укажана на одредена личност не може да работи за друга", објасни проф. д-р Константин Јонеску Тарговиште, за весникот Клик.
Вистинска диета за слабеење
Наутро, на празен стомак, испијте голема чаша компот од јаболка. Компотот е направен од 2 литри вода и 7 јаболка со средна големина и се троши, наместо вода, во текот на целиот ден. Многу е важно да се консумира како таков, без шеќер или засладувачи.
После уште два часа, ако чувствувате глад, испијте уште една чаша компот.
На ручек, јадете пилешка супа со зеленчук, но делот од месо не треба да биде многу голем.
Пилешка супа се подготвува со чекани или цели пилешки нозе, целер, моркови и крофна. Многу е важно да се избегне додавање на јуфки, компири или ориз. Исто така, се препорачува да се откаже од сол и да се користи, наместо, бибер или други зачини (босилек, риган, итн.).
Попладне, но и навечер на вечера се консумира пилешка супа.
Во исто време, во оваа диета за слабеење има уште две хранливи материи со влакна на ден, но слатките, лебот и дериватите на брашното се тотално забранети.
Кога одлучите дека сте изгубиле доволно тежина, но сакате да останете слаби, сепак можете да јадете месо на скара, овошни салати и зеленчук, како и јогурти.