Диетата со која Лејди Гага изгуби над 11 килограми arsвезди
Ексцентричната Лејди Гага секогаш се соочувала со проблеми со тежината, а драстичните диети честопати ја доведувале до работ на колапс.
Во 2009 година, Лејди Гага беше хоспитализирана 6 пати поради суровите диети на кои прибегнуваше по периодите на турнејата, во кои претеруваше со чипс и слатки, изјави нејзиниот поранешен менаџер. Изгледа победи во борбата со килограмите, особено затоа што се откажа од леб и го насочи менито кон овошје и зеленчук, сè додека нови слики не ги шокираа сите, шпекулирајќи дека е бремена.
„Сега сум на диета затоа што се здебелив 11 килограми. Морам да одржувам строга диета цело време. Тешко е затоа што имам прилично напорно шоу, затоа имам тенденција да градам мускули и тоа не ми се допаѓа. Затоа, се обидувам да најдам нова рамнотежа “, објасни уметникот во 2012 година.
И, таа најде баланс со нејзината персонализирана диета, 5 фактор, препорачана од нејзиниот личен тренер, Харли Пастернак. Под оваа диета, Лејди Гага треба да јаде 5 пати на ден: 2 оброка и 3 закуски на ден, кои се состојат од салати, кокосова вода, зелени чипови и пијалоци без шеќер.
Ако за време на појадок и е дозволено да јаде овошје, млеко без маснотии и палачинки со брашно од цело зрно, на вечера, уметникот може да избере од риба, зеленчук, салата или тофу. На ова мени, Лејди Гага додава многу часови јога, но и дневни вежби во теретана.
Програмата за вежби препорачана од тренерот Харли Пастернак се состои од 35 минути сила и кардио вежби, 5 пати неделно. Фигурата на вездата се должи и на секојдневните навики како скокање на јаже или 10 минути вежби за корекција на држењето на телото.
Што се однесува до рамниот стомак на пејачката, Пастернак во неодамнешното интервју изјави дека „Не е сè во стомакот. Важно е да се јаде правилно, да се прави кардио и да се согоруваат маснотии во стомакот “.
Последното видео
Пепе (41 година) и неговата сопруга Ралука Пастрама (28 години) се разведоа. Уметникот а
Ема Робертс (29 години), внука на славната iaулија Робертс, е бремена. Актерката со нетрпение го очекува своето прво раѓање
Дан Битман продолжува јасно и недвосмислено да го поддржува ставот дека пандемијата КОВИД-19 во која
На почетокот на оваа година, Нико наполни убава возраст од 50 години. Со три
Хју Грант сведочеше дека бил позитивен на КОВИД-19 во февруари
Изнервирана од гласините во медиумите дека ќе се разведе, Лавинија Пирва (35 години) ги разјасни шпекулациите
Претплатете се на билтенот Unica.ro