Калории Зеленчук Бриселско зелје, варено, варено, исцедено, солено - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

бриселско

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Бриселско зелје, варено, варено, исцедено, солено“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 36 kcal
  • 1%Масти 0,5 гр
  • 1% Заситени масти 0,102 гр
  • Полинезаситени масти 0,255 гр
  • Мононезаситени масти 0,038 гр
  • холестерол 0 мг
  • 11%Натриум 257 мг
  • 3%јаглехидрати 7,1 гр
  • 9% Влакна 2,6 гр
  • 3% Шеќер 1,74 гр
  • 3%протеини 2,55 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,5 масти, вкупно (g)
    • 0,102 заситени масти (g)
    • 0,255 полинезаситени масти (g)
    • 0,038 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,173 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,079 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 7.1 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2.6 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 1,74 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2,55 протеини, вкупно (g)
    • 0,028 триптофан (g)
    • 0,091 треонин (g)
    • 0,1 изолеуцин (g)
    • 0,114 леуцин (g)
    • 0,116 лизин (g)
    • 0,024 метионин (g)
    • 0,016 цистин (g)
    • 0,074 фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • 0,117 валин (g)
    • 0,153 Аргинин (g)
    • 0,057 хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 Бетаин (mg)
  • 60 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 60 фолати (во храна) (мкг)
  • 775 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 465 бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 1290 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,107 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,08 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,607 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,252 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,178 витамин Б6 (мг)
  • 40,6 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 62 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,43 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 140,3 витамин К (мкг)
рударството
  • 36 калциум (мг)
  • 1,2 железо (мг)
  • 20 магнезиум (мг)
  • 56 фосфор (мг)
  • 317 калиум (мг)
  • 257 Натриум (мг)
  • 0,33 цинк (мг)
  • 0,083 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,227 манган (мг)
  • 1,5 селен (мкг)
Друго
  • 0,95 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 88,9 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Бриселско зелје, варено, варено, исцедено, солено за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% зеле од Брисел, варен, варен, исцеден, со сол за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Бриселско зелје, варено, варено, исцедено, солено за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Бриселско зелје, варено, варено, исцедено, солено“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Бриселско зелје, варено, варено, исцедено, солено“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.