Диетата со која Моника Белучи ослабе 18 килограми! Тоа е брз, ефтин и едноставен STВЕЗДИ ВЕСТ

објавено СРЕДА, 3 ЈУНИ 2015 2015 18:17

Моника Белучи, познатата италијанска актерка позната по својата физичка убавина, по породувањето се здебели околу 20 килограми. Без да следи драстична диета, theвездата ослабе 18 килограми.
За да ослабе 18 килограми, Моника Белучи не прибегна кон никаква диета, но направи некои промени во исхраната. Спортуваше, јадеше три оброка дневно, се откажуваше од слатки и алкохол и пиеше 2 литри вода на ден.

написот продолжува по препораките

Страшна недела за овие домородци. Сè оди наопаку за нив

Еве ја диетата што ја следи италијанската актерка:

Појадок: чај или кафе без шеќер и без млеко, 50 гр греам леб, 30 гр обезмастено сирење или јајце или парче шунка или посно бифтек, природен јогурт, свеж овошен сок.

11 часот: јаболко.

На ручек: салата од зеленчук, 70 гр месо или риба на скара или варено, зеленчук на пареа (колку), 150 гр скроб (тестенини, ориз, компири), 20 гр сирење, 1 овошје.

17 часот: природен чај без шеќер.

Вечера: супа од зеленчук или зелена салата, 70 гр посно месо или риба, варени јајца, сирова салата, јогурт, овошје.

За готвење: 20 гр растително масло на ден, лимон по желба, 20 гр путер.

---