Диетата со компири ви помага да изгубите 5 килограми за 3 дена - Канал Д Романија

Дали сакате да изгубите неколку килограми до викендот и не знаете која диета да ја следите? Диетата со компири е една од наједноставните во светот и има загарантирани резултати.

Бидејќи станува збор за нискокалорична диета, не се препорачува да се чува подолго од 3-5 дена, бидејќи на вашето тело ќе му ги одземете хранливите материи потребни за оптимално функционирање.

Појадок: варен компир со средна големина и чаша јогурт со малку маснотии

Ручек: Два варени компири и една чаша јогурт

Вечера: Две чаши јогурт

Појадок: Чаша јогурт

Ручек: Два варени или печени компири и чаша јогурт

Вечера: варен компир и чаша јогурт

Појадок: Чаша јогурт

Ручек: Варена или печена чаша и чаша јогурт

Иако се чини дека не јадете многу, компирот ќе ви даде чувство на ситост и брзо ќе ги пребродите 3-те дена од диетата. Резултатите се скоро загарантирани.

---