Диетата со крвни групи е несоодветна како форма на исхрана
Секоја крвна група има своја диета, затоа диетата со крвни групи ја препорачува и со тоа ветува здравје и слабеење.
Јас сум крвна група 0 и, според Питер Д’Адамо, имам метаболизам на ловџија од камено доба. Ако ги следам неговите препораки во исхраната, тогаш од сега па натаму сум чист месојад.
Американецот Питер Д’Адамо е пронаоѓач на таканаречената диета на крвни групи, нутриционистички принцип кој не е наменет само за промовирање на слабеење, туку пред сè за унапредување на здравјето. Натуропатот е убеден дека секоја крвна група бара свое нутриционистичко однесување и верува дека основата за неговите теории е пронајдена во историјата на човечката еволуција.
Од неговата претпоставка дека Неандерталците биле, на пример, носители на крвна група 0, неговата диетална препорака за луѓе од иста крвна група следи 40 000 години подоцна: многу животински масти, нема млечни производи и малку пченица - според планот за исхрана на нашите предци - за заштита од хронични болести и дебелина.
Оние кои не ја знаат својата крвна група и јадат се што ќе им падне на памет, имаат среќа се додека се носители на крвната група АБ.
Или тој не треба да биде изненаден ако организмот се брани од него. Д’Адамо верува дека ја пронашол причината за бројните цивилизациски болести во таканаречените лектини. Овие протеини имаат сличности со специфичните карактеристики на крвната група и ја достигнуваат човечката крв преку храна.
Сомнителни претпоставки - сомнителни препораки
Во зависност од видот на крвната група, овие лектини за храна треба да бидат толерантни или не. Во случај на нетолеранција, се јавува реакција слична на инцидент на трансфузија: црвени крвни клетки се аглутинат (грутка), клетките умираат и здравјето е сериозно нарушено.
Теориите на Д’Адамо, сепак, почнуваат да се тресат дури и со крвна група 0, бидејќи човечки генетичари тврдат дека исконските луѓе биле месојади, но носеле крвна група А. Што се однесува до лектините, сепак, Д’Адамо очигледно не е толку погрешен. „Лектините се всушност штетни за организмот. Сепак, тие го губат овој ефект веднаш штом ќе се загреат “, објаснува Биргит Бек, проект менаџер за исхрана во Здружението за информации за потрошувачи во Виена.
Никој не треба да се грижи за наводно штетните ефекти на лектините. Големи чуда, како што се заздравување на чир на желудник или спречување на метастази во карцином, исто така, не се очекува од исхраната со крвна група. Недостигаат научни докази за корисни здравствени ефекти, а експертите дури претпоставуваат дека исхраната со крвна група е повеќе штетна отколку корисна за здравјето на луѓето. „Оваа диета не обезбедува балансирано снабдување со хранливи материи“, објаснува Биргит Бек, додавајќи дека наменетото мени е премногу богато со маснотии и протеини за сите крвни групи. Фактот дека оваа диета може да доведе до недоволно снабдување со разни микроелементи, очигледно не избега од забелешката на основачот, Д’Адамо. Затоа тој советува дополнителен внес на разни додатоци во исхраната - секако специфични за крвната група. Ова веќе ги прави видливи границите на исхраната на крвната група.
Коментар и додаток на исхраната на крвната група:
Препораките за диета на крвни групи во Esowatch се јасно сумирани:
„Според Д’Адамо, препорачаната диета се базира на крвната група.
Крвна група 0: Носителите на оваа крвна група треба да јадат месо секој ден и наместо тоа да избегнуваат жито и млеко. Ова е оправдано со фактот дека крвната група 0 е најстарата човечка крвна група.
Крвна група А: Носителите на крвната група А главно треба да јадат жито и зеленчук и да избегнуваат месо и млеко.
Крвна група Б: Според Д’Адамо, носителите на крвната група Б можат да толерираат млеко, месо и жито како „номадски тип“.
Крвна група АБ: Оние кои ја носат оваа крвна група треба да јадат овошје и зеленчук особено “.
Други контрадикторности и грешки во исхраната на крвната група:
„Освен неколку егзотични растенија кои се само дел од исхраната во исклучителни случаи, како што се гуор, лабурнум и слезово, не е позната храна во која некогаш било докажано каков било негативен ефект на лектините врз човечкиот организам. Лектините во храната главно се уништуваат за време на готвењето и дури не влегуваат во цревата. Лектините се врзуваат само со антигени во крвта во епруветата.
Научно не е докажано која крвна група е најстарата „оригинална крвна група“. И на крвната група А и на крвната група 0. Се дискутира. Бидејќи големите мајмуни имаат крвни групи 0, А и Б, се смета дека крвните групи немаат никаква врска со човечките економски системи.
Некои од препораките и забраните се целосно случајни или се засноваат на грешки. На пример, наводната нетолеранција на млеко во крвните групи 0 и А е само резултат на конфузија во името. Алфа-Н-Д-галактозата спаѓа во крвната група Б, додека млекото содржи бета-Н-Д-галактоза. Молекулите на овие видови галактоза се слични (па оттука и сличното име), но ефектот во организмот е сосема поинаков. Дури и ако теоријата на лектин беше точна, негативниот ефект на млекото врз луѓето со крвна група 0 или А би бил целосно исклучен.
Д’Адамо ги советува крвните групи 0, А и АБ да избегнуваат млеко. Во Германија тоа би биле 80 проценти од населението. Само во Азија најсилно е застапена крвната група Б. Регионалната дистрибуција на нетолеранција на лактоза е во спротивност со неговата теорија, бидејќи е многу почеста во Азија отколку во Европа. Примарната нетолеранција на лактоза не е алергија, туку недостасува мутација на хромозомот 2.
Не е разбирливо зошто луѓето со крвна група А, што е особено честа појава во Европа (најчеста во некои земји), не треба да консумираат повеќето видови месо, пченица и млечни производи, кои се основа на нивната исхрана подолго време. Наместо тоа, се препорачува зголемена потрошувачка на соја, што би било посоодветно за носители на крвна група Б: Оваа крвна група се јавува најчесто во Азија, само што има соја типична компонента на регионалната кујна. Целата работа е во спротивност и со теоријата за редоследот и регионалното потекло на крвните групи, бидејќи според Д’Адамо, крвната група А потекнува од регионот на Кавказ и Б од регионот на Хималаите. Зошто тогаш од сите луѓе со крвна група А се повеќе консумираат соја и млеко или млечни производи (особено луѓето во регионот на Кавказ се познати по нивната потрошувачка на кефир, кефирот е класифициран како неутрален за крвната група А и сварлив за Б и АБ), месо и Избегнувањето на пченицата нема логика.
Во зависност од крвната група, содржината на протеини во исхраната понекогаш е превисока, што може да доведе до гихт или формирање на уринарни камења. Групата ловџии прима премалку јаглени хидрати и растителни влакна.
Препорачаниот статус на секретар (приближно 55 €), што служи за рафинирање на концептот, е исто така скап. Д’Адамо исто така нуди бројни додатоци во исхраната специјално дизајнирани за крвни групи што можат да се добијат само од одредени мрежни продавници. Освен релативно високите трошоци, придобивките не се докажани “.
Stiftung Warenest за диета со крвни групи
„Евалуација на диетата од страна на Stiftung Warentest:‘ Бидејќи ние сме сè уште живи и покрај кршењето на овие правила со векови, се поставува прашањето за смисла и глупост на диетата. […] Групување на крвни клетки (како резултат на лектини, додајте.) Не е пронајден во ниту еден единствен случај. И, недостасуваат докази дека заболувањата позитивно влијаат на исхраната со крвна група. “
Од изјавата на Германското друштво за исхрана (ДГЕ): ‘Во никој случај не е научно документирано дека лектините од храната доведуваат до аглутинација во крвта. [...] Д’Адамо користи необезбедени, заводливо едноставни звучни претпоставки како факти и ги претставува лектините во храната како општа опасност. [...] Повеќето билни лектини се безопасни. (...) Покрај тоа, греењето ја уништува активноста на лектинот во скоро сите намирници, со исклучок на печени кикирики [...]. ’
Јас секогаш сум изненаден од тоа како можете да најдете бестселер со целосно произволни, контрадикторни, погрешни тврдења и теории на исхрана, само затоа што опслужувате широко распространети потреби за совет и водство.
Слични феномени може да се забележат и во хербалната медицина, на пример, со многу сомнителните фантазии за „природата и потписот на растенијата“.
Ако сте заинтересирани за темелно познавање на ефектите и употребата на лековити растенија, можете да ги најдете моите курсеви и курсеви за обука погоре во менито „Курсеви“.
Мартин Коради, предавач по фитотерапија/хербална медицина
Винтертур/кантон Цирих/Швајцарија
Обука за фитотерапија/курсеви за лековити растенија и екскурзии за лековити билки/понатамошна обука за хербална медицина/растителни зголемувања:
Информативен состанок за хербални лекови
Можете исто така да ја посетите нашата „Информативна средба за хербални лекови“ за информации и размена на искуство во областите
Фитотерапија/Хербална медицина/Натуропатија: