Диетата со малку јаглени хидрати ги оштетува крвните садови ЈАдете ПОПАМА
Ниските јаглехидрати се потпираат на малку јаглени хидрати и многу протеини. Сепак, тоа може да предизвика атеросклероза, предупредуваат лекарите од Медицинскиот центар „Бет Израел“ (март 2009 година, Медицински центар „Бет Израел acаконис“ (САД)). Јадете попаметно ги презентира резултатите од студијата.
Магична формула за да останете витки и сè уште да не останете гладни се нарекува: Ниско ниво на јаглени хидрати. Оние кои живеат според ова правило во исхраната во голема мера се откажуваат од јаглехидрати (јаглехидрати) и наместо тоа јадат многу риба, месо и други протеини. Но, токму оваа формула може да предизвика артериосклероза на долг рок, предупредуваат лекарите од Медицинскиот центар Бет Израел. Една неодамнешна студија за глувци им обезбеди на истражувачите релевантни информации.
Експериментирајте со глувци
Вработените во Медицинскиот центар acакониес во Бет Израел, оддел на Медицинското училиште Харвард, дванаесет недели хранеа три групи глувци со различни хранливи материи. Група со малку јаглени хидрати примаше скоро никакви јаглехидрати, но особено високи дози на протеини од животинско потекло. Резултат: Глувците изгубиле тежина и нивото на холестерол не се зголемило. Но, се формираа значително повеќе плаки. Ова е она што лекарите го нарекуваат наслаги на wallsидовите на крвните садови на артериите, што може да доведе до опасни грла и срцеви удари.
Заклучок од истрагата
Ентони Розенцвајг, кој ја водел студијата, наводно се откажал од диетата со малку јаглени хидрати по овие наоди. Неговиот научно заснован заклучок: "Се чини дека урамнотежената исхрана е дефинитивно подобра од еднострани промени во исхраната. Месото и млечните производи имаат многу протеини, но и големи количини на заситени масни киселини, кои можат да ги запушат артериите". Наместо едноставно забрана на јаглехидрати од нечија диета, научниците советуваат да се префрлат на високо квалитетни јаглехидрати, како што се производи од цели зрна, кои обезбедуваат вредни хранливи материи како дел од урамнотежена исхрана и се исто така погодни за одржување на телесната тежина на долг рок