Диетата со мед Слабејте со мед ELLE
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Медот е познат како испробан домашен лек: пчелниот сок ги ублажува болките во грлото, го зајакнува имунитетот, се грижи за кожата и обезбедува сјајна коса. Но, овие во никој случај не се сите предности што ги нуди медот.
Звучи неверојатно, но тоа е вистина: лажица мед пред спиење може да ви помогне да изгубите тежина. Ова го тврди шкотскиот нутриционист и поранешен фармацевт Мајк Мекинс во својата книга „Диетата со мед“.
Според него, благодарение на медот, можно е да изгубите околу 6 килограми тежина во рок од еден месец. Тоа одговара соодветно на големината на фустанот! Со приближувањето на Божиќната сезона, тоа звучи како диета што се чини изводлива.
За што точно станува збор за диета со мед?
Консумираме шеќер цело време во текот на денот, дури и ако веруваме дека наводно јадеме „здраво“. Скриени шеќери како гликоза, лактоза или фруктоза демнат во мусли и житарки, леб и тестенини, сосови од салата, специјалитети за кафе, сокови, смути или чаша вино после работа. Постојаното снабдување со енергија предизвикува нерамнотежа на нивото на шеќер во крвта.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Резултат: шеќерот не гори, туку оди директно до масните клетки, каде што се чува - се дебелеете.
Како функционира диетата со мед?
Медот, од друга страна, не само што е сладок, туку ја регулира и интеракцијата помеѓу нивото на шеќер во црниот дроб, мозокот и крвта. Поради оптимално исполнетите резерви на шеќер во црниот дроб, снабдувањето со енергија до мозокот останува постојано. Вашите желби ќе исчезнат.
Според Мајк Мекинес, една до две лажици секоја вечер пред спиење не само што треба да обезбеди подобар сон.
И зошто функционира диетата со мед?
Стабилното снабдување со енергија на мозокот гарантира дека согорувањето на маснотиите во вашето тело работи со полна брзина во текот на ноќта - па килограмите паѓаат како сами по себе.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Предуслов за ова е сепак да го намалите внесувањето на шеќер, вклучително и скриените видови шеќер, колку што е можно во текот на денот.