Биолошкиот часовник и неговата важност
Повеќе пати сум рекол дека начинот на кој се чувствувате зависи од тоа што јадете, хормоналните флуктуации, квалитетот на спиењето и надворешните услови. Sayе го кажам секој пат, веројатно. Ајде да погледнеме во биолошкиот часовник и неговата несомнена важност.
Досега сте се прашувале зошто ни се менува нивото на енергија и расположение во текот на денот?
Секој човек има свој биолошки часовник. Телото функционира како часовник со ротација од 24 часа, во кој секој интервал одговара на одредени сензации, периоди на физичка активност и одмор, хемодинамички параметри. Набудувањето и набудувањето на овој ритам му овозможува на телото да работи поефикасно и да се брани од болести.
Секој орган на телото има максимална активност од 2 часа на ден. Ако не го земеме предвид овој биолошки часовник, одредени третмани или диети не можат да дадат максимална ефикасност.
- стомак помеѓу 7 - 9
- слезината и панкреасот помеѓу 9 - 11
- срце помеѓу 11 и 13 часот
- тенкото црево помеѓу 13 - 15
- мочен меур помеѓу 15 - 17 година
- бубрезите помеѓу 17 - 19 година
- циркулација на крв помеѓу 19 и 21 година
- складирање на енергија помеѓу 21 и 23 година
- жолчен меур помеѓу 23 - 1
- црн дроб помеѓу 1 - 3
- белите дробови помеѓу 3 - 5
- дебело црево помеѓу 5 - 7
Според специјалистите, тешката физичка работа треба да се работи во раните часови, интелектуалната работа околу ручекот, додека попладнето треба да се посвети на одржување на физичката и духовната подготвеност, а навечер - релаксација.
Дали знаевте дека миокарден инфаркт е двојно поверојатно да се појави во раните утрински часови отколку во кое било друго време од денот?
Еве што се случува во човечкото тело во текот на еден ден:
Тајната на успешниот ден е совршена синхронизација со внатрешниот часовник.