Диетата со ниски јаглехидрати е срцепарателна - ние го сакаме списанието „Природа“

Диетата со „ниски јаглехидрати“ го зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари. Ова го покажа студија со над 40 000 испитаници. | Слика: Квад - Фотолија

„Низок хидрати“ (возбуда за слабеење од Америка) го зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари. Во една студија, повеќе од 40 000 жени биле прашани за нивните навики во исхраната. Потоа, тие разгледаа колку кардиоваскуларни заболувања имаат развиено во период од приближно 15 години. Резултат: Само 20 g помалку јаглехидрати и 5 g повеќе протеини го зголемија ризикот за 5 проценти.

Диетата со „малку хидрати“ го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања

Она против што долго предупредуваа критичарите, сега е потврдено повторно во шведска студија. Диета со малку јаглени хидрати и високо протеини - т.е. малку компири, тестенини, ориз и производи од цели зрна, но повеќе месо, колбаси, јајца и риба - го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести. Во студијата, повеќе од 40 000 жени биле детално испрашувани за нивните навики во исхраната. Потоа, тие разгледаа колку кардиоваскуларни заболувања имаат развиено во период од приближно 15 години. Резултат: 20 g помалку јаглехидрати и 5 g повеќе протеини го зголемија ризикот за 5 проценти.

„Ниско-јаглени хидрати“ диета не се препорачува за ниту еден пол

Познато беше од претходните студии дека овој вид диета штети на кардиоваскуларниот систем и за мажите и за жените. Диетите со малку јаглени хидрати не се препорачуваат за слабеење, особено затоа што повеќето од овие диети се многу построги кога станува збор за забраната за леб, компири и слично отколку што беше случај во студијата.

---