Диетата со палео не работи на диети, додатоци на диети, диети и вежби - Форум Хашимото
Прво на сите пријателски здраво
Се пријавив тука за да ги слушнам вашите размислувања за тоа што мислите за видеото:
https://www.youtube.com/watch?v=Uk2VLvntoZE
Ми беше кажано дека диетата со палео треба да ги ублажи симптомите. Видеото сега малку ме вознемирува. Пред се, малку сум разочаран затоа што го јадев неколку недели и сега се претпоставува дека е погрешен.
Кој има успех со диетата Палео и? Што мислите за видеото? Сите глупости?
злато
Мислам дека има многу фактори на влијание кои одлучуваат која форма на исхрана е соодветна за кого.
Вклучени се често многу фактори.
Диетата со палео е повеќе диета со малку јаглени хидрати.
Постојат луѓе кои не можат да ја толерираат оваа форма на исхрана поради гнилостната флора во цревата или потешкотии со панкреасот или жолчката, нетолеранција и нетолеранција.
Потоа, постојат и различни видови на хормони.
На едниот му се потребни јаглени хидрати за да изгуби тежина/да биде ефикасен, а на другиот му се потребни високи протеини и маснотии.
Или високо-протеински/малку маснотии
Што си ветил себе си од палео диетата?
Тоа би било важно прво да се знае?
Здраво Здраво
Ви благодарам многу за вашиот одговор
Па сакам да ослабам. Тоа е главниот проблем за мене. Дали знаете и како да откриете дали ми требаат јаглехидрати? Или повеќе отколку што можам да пораснам со тековната диета? Со или без јаглехидрати, некако ништо не се случува
Добредојдени сте
Погледнете тука ќе биде совет за книга
Некаде има и извештаи за искуство, можете да ги прочитате пред да ги купите.
Постојат толку многу програми за слабеење таму. Но, со Хашимото е навистина тешко. Би сакал да знам дали работи или не. Исто така, има толку многу успешни приказни. Што велат тие?.
Го преземав инфографикот од веб-страницата. Станува збор за микроелементи и така натаму што ни требаат како пациенти со Хашимото. Целата тема ја сметам за многу комплицирана и некако секој кажува нешто различно
Извинете, заборавив да ја објавам врската: Палео во Хашимото
злато,
Што да ти кажам за тоа сега?
Секако, не знам ниту што работи за вас.
Тоа можете да го знаете само со тоа што ќе го испробате.
За жал, не можам да ви кажам многу повеќе за тоа, бидејќи она што ви одговара.
Можеби не е ништо за другиот.
Јас, секако, би внимавал на вашите микроелементи и бидете сигурни дека консумирате доволно.
Еве во форумот има нишка за намалување, можеби сакате да се заедно.
Благодарен сум ви за помошта. Не треба да излегува така
Добро, ќе разгледам !
Се добро!
добро однесување
За автоимуни болести, се препорачува многу ограничувачки автоимун палео. Тоа би било премногу ограничено за мене лично. Палео не мора да има малку јаглени хидрати. Со Paleo можете лесно да јадете 40% до 50% KH дневно, во форма на овошје и зеленчук, мед, итн. Хранливи материи "поседуваат.
Ги видов сите видеа на Ерик Ајхберг на Хашимото и морам да кажам дека, според мое мислење, тој дава и погрешни препораки, како што се изолирани протеини. Премногу ореви и PUFA (полинезаситени масни киселини), исто така, треба да се избегнуваат во палео диетата. Единствено можам да ви препорачам да го погледнете „Ray Peat“ затоа што тој ги дава одговорите како да направите диета (палео) прилагодена на тироидната жлезда. За мене, најважните откритија се:
Geелатинот од животни обезбедува вредни аминокиселини кои ја поддржуваат тироидната жлезда, додека чистото мускулно месо без кожа има тенденција да ја попречува тироидната жлезда. Затоа, редовно треба да јадете пилешка супа, супа од коски, пилешко и желе од кожа со посно месо. Црниот дроб треба да се јаде еднаш неделно.
Маснотиите треба да сочинуваат најмалку 30% од исхраната, најсоодветни се маснотии од кокос, путер. Други добри масти се путерот од какао, маслото од макадамија и малку маслиново масло.
Јаглехидратите се важни за здрава функција на тироидната жлезда, особено сурови моркови и сок од портокал или портокали. Затоа треба да се јаде најмалку 40% до 60% јаглени хидрати дневно.
Со Палео и тресет треба да можете да јадете диета стимулирачки на тироидната жлезда.