Диетата со супа од кромид прави да изгубите до 4 кг за една недела
Ако сакате многу добар метод со кој можете да изгубите тежина и да го детоксицирате вашето тело на најприроден начин, диетата со супа од кромид е диета погодна за вас. Како и секоја диета, има предности и недостатоци:
Придобивките од оваа диета
- За кратко време слабеете брзо;
- Детоксицирајте го вашето тело
- Го обезбедува организмот со многу витамини и протеини содржани во кромидот;
Недостатоци на исхраната
- Малиот број калории што ќе го јадете може да го ослабне вашето тело, па затоа е препорачливо да го посетите вашиот лекар пред да започнете со оваа диета;
- Не се препорачува да се следи оваа диета за слабеење повеќе од 7 дена
Препорачано мени во исхраната со супа од кромид
За 7 дена ќе бидете на диета, ќе го следите следното мени:
Во понеделник треба да јадете супа од кромид на сите оброци. Помеѓу оброците можете да јадете овошје богато со вода, како што е лубеницата.
Во вторник, покрај супа од кромид, можете да јадете и варен, суров или задушен зеленчук. Може да јадете и варен или печен компир.
Во среда можете да комбинирате супа од кромид со зеленчук и овошје, но препорачливо е да избегнувате компири.
Во четврток повторно јадете супа од кромид и овошје и ви е дозволено да пиете чаша млеко без маснотии.
Во петок, покрај супа од кромид можете да јадете свежи домати и варено пилешко или говедско месо, не повеќе од 500 грама.
Во сабота можете да ги замените домашните петок со салата, краставица, зелка или бугарска пиперка. Инаку, можете да јадете супа од кромид и варено месо.
Во недела, последниот ден од диетата, ви е дозволено да јадете покрај супа од кромид и кафеав ориз со зеленчук. Како десерт можете да пиете свеж овошен сок.
Како да се подготви супа од кромид?
За да ја подготвите оваа супа, треба да подготвите 6 средни кромид, 2 пиперки, 1 зелка, 1 целер, магдонос, пашканат и 2-3 моркови. Зеленчукот треба да биде ситно исечен и варен додека не омекне. Супа и бибер може да се посолат, но препорачливо е да користите зачини во мали количини.
Правила за диета со супа од кромид
За време на оваа диета не смеете да јадете леб или да пиете алкохол.
Треба да пиете најмалку 2 литри течност на ден.
Поради диуретично дејство, доколку имате проблеми со бубрезите, не е препорачливо да го следите.