Потрошувачка на калории Стартувај на лице место

Вашата потрошувачка на калории

60 минути трчате на самото место

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со Трчајте на самото место

Колку тежина ќе изгубите со трчање на самото место и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит работи работи колку време треба да ја извршите активноста што се извршува на самото место:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (трчање на самото место). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: