Диетата со супа од зелка ги топи килограмите Рецепти и познати личности

Најнови статии

Бјанка Дргушану, целосно гола на Интернет. Фановите се делирирани
Ексклузивно. Кој е човекот што ги прави спокојните ноќи на Лидија Бубле. Тие беа заедно во Истанбул
Пита од јаболка. Невообичаено и вкусно!
Андреја Балан, страствен бакнеж во јавност. Зошто не се крие повеќе
Спектакуларно бегство! Такво нешто не беше споменато: возеше со скутерот под вода!
Бијонсе повторно го освои Интернетот! Каков предизвик започна кралицата Б во мрежното опкружување
Се продава вилата на ејмс Бонд за 100 милиони долари! Како изгледа прекрасен имот!
Пријавени се првите докажани измами за кои зборувал Трамп
Студената сезона официјално пристигна. Како влијае врз нас преминот кон зимата?
Прегратки, опасност во пандемијата! Како можеме да ги намалиме ризиците
Georgeорџ Клуни, неверојатно. Она што го стави во куферите на неговите 14 пријатели. Никој претходно не го сторил тоа
В Marубена Маргот Роби! Со кого страсно се бакнува?

Лекарите велат дека оваа диета не се препорачува да се чува повеќе од една недела. Од друга страна, резултатите се непосредни, но не траат. Но, тоа е режим со краткорочни придобивки, а понекогаш и тоа е сè што ни треба.

Дневното мени за време на програмата ќе биде 80% супа од зелка. На ова може да се додаде, дневно, одредена друга храна.

Рецепт. Супа од зелка

состојки: 6 големи сецкани кромид, 2 пиперки исечени на коцки, 2 конзерви домати на коцки (или цели), 250 гр печурки исечени, 1 куп лисја целер, сецкани, 1/2 сецкана зелка, 3 моркови, исечени, сол, бибер, прав кари, мешани билки или други зачини.

Подготовка: сите состојки се варат во големо тенџере со вода што добро ја надминува содржината на зеленчук.

Вистината за сапунот. Еве што треба да знаете

Они Деп: „Ме ограбија милиони заработени за Пиратите од Карибите“

Диетата не значи дека треба да гладувате. Во суштина, можете да јадете супа од зелка секогаш кога сте гладни, следејќи го редоследот на трите оброци на ден.

Во прилог на супа од зелка, можете да додадете оброк или неколку закуски од друга група на храна, различна секој ден, како што следува:

Ден 1: овошје, во која било количина и комбинација, освен банани

Ден 2: зеленчукот е дозволен суров, печен или варен; избегнувајте сув грав, грашок и пченка; на вечера можете да јадете компир со путер

3 ден: можете да комбинирате овошје и зеленчук, освен компири и банани

Ден 4: обезмастено млеко и банани

Ден 5: дозволено е само говедско или пилешко (до 500 грама) и 4 - 5 домати

Ден 6: говедско месо со зеленчук (со исклучок на компири)

Ден 7: целосен ориз, зеленчук и малку природен овошен сок.