Диетата со висока содржина на протеини не дозволува кардиоваскуларни болести
Ако сакате да изгубите тежина или да ја зголемите мускулната маса, повеќето експерти ќе ве советуваат да јадете што повеќе храна богата со протеини. Тоа значи да јадете повеќе пилешко, свинско месо, вклучително и риба. Една нова студија покажа дека јадењето храна богата со аминокиселини може да ја стимулира кардиоваскуларната активност.
Истражувачи од Универзитетот во Источна Англија во Велика Британија го испитале влијанието на аминокиселините врз кардиоваскуларниот систем кај повеќе од 2.000 жени. Тие анализирале генетски фактори, болести поврзани со стареењето, крвен притисок и дебелина на крвните садови.
Тие заклучија дека диетата богата со протеини и од животински и од растителни извори се бори против срцевите заболувања.
„Храна богата со протеини како месо, риба, млечни производи, грав, леќа и спанаќ може да го намали ризикот од кардиоваскуларни болести“, вели истражувачот д-р Ејми ennенингс од Медицинскиот факултет во УЕА, Норич. „Резултатите од претходните студии покажаа дека протеините можат да помогнат во намалување на крвниот притисок.
Истражувачите проучувале седум аминокиселини - аргинин, цистеин, глутаминска киселина, глицин, хистидин, леуцин и тирозин - и откриле дека оние кои консумираат повеќе растителни протеини имаат понизок крвен притисок, а оние кои претпочитаат протеини од месо имаат повеќе крвни садови. Флекс.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Романска литература Резиме на текстови изучувани во IX-XII одделение
Без разлика дали станува збор за роман, расказ или бајка, збирка романска литература Резимето на текстовите изучувани во IX-XII одделение нудат оптимално решение Вашето дете може да научи уметност за пишување на совршено резиме Научете да ја изразите суштината на литературниот текст; да ги извлече главните идеи на текстот; да издадат свои мислења за.
Вежбањето и урамнотежената исхрана се тајните на долгиот и здрав живот.