Снимка од кинезио Не само за болки во грбот
Kinesio ленти (исто така Medi-Tapes, Aku-Tapes или едноставно ленти) се имиња на шарените лепливи ленти изработени од памук и еластан што често се гледаат кај спортистите. Без разлика дали лумбаго, синдром на рамо-рака или мускулна напнатост - еластичните лепливи ленти можат да обезбедат олеснување со нивниот нежен притисок.
Развиена од јапонски лекар уште во 1970-тите, методот со еластични лепливи ленти фатени во оваа земја пред неколку години. Принцип: Еластичните ленти ја фиксираат кожата неколку дена, така што коските, мускулите и тетивите под нив можат да се движат непречено, примајќи нон-стоп масажа, така да се каже. Лимфата и крвта течат подобро, тесните мускули се снабдуваат со повеќе крв, хормоните за болка се распаѓаат побрзо. На овој начин, болката во грбот исто така може да се ослободи.
Лентата те гушка како втора кожа
Кинезио лентата се нанесува на сува кожа без маснотии. Не се применува само директно на болното место, туку и на околните мускули и зглобови. Лентата се протега на средина кога е заглавена, а со тоа ја извршува својата затегнувачка сила на кожата; таа останува без истегнување на краевите. Внимателното моделирање и триење ја зголемуваат адхезијата и ефективноста на лентата. Лента со кинезио може да се носи неколку дена, лесно е можно туширање и пливање со лентата.
Како работи кинезио лентата?
Ефектот на еластичната лента не е научно докажан, бидејќи нема многу студии што ги исполнуваат бараните критериуми. Сепак, многу корисници известуваат за исклучително позитивно во врска со ефектот на лентата. Кинезио лентата би требало да го стимулира метаболизмот и со тоа побрзо да ги ублажи напнатоста и болката. Со подигнување на горниот слој на кожата, го стимулира протокот на крв и лимфа во основниот слој на ткиво. Хранливите состојки и имунолошкиот систем можат подобро да се испорачуваат, отпадните производи и ткивната вода (лимфата) можат побрзо да се отстранат.
Покрај тоа, лентата треба да изврши нов, постојан стимул на кожата, кој е надреден врз стимуланси на болка кои постојат долго време и со тоа има позитивен ефект. Мускулите и зглобовите сè уште можат да се поместат под кинезио лента и да ја задржат својата функционалност преку овој нежен вид. Некои корисници веруваат дека боите на лентите имаат дополнителен ефект, но тоа не е докажано научно. На пример, црвена лента треба да ве загрее и да ја поттикне циркулацијата на крвта, додека сината лента треба да ве олади и смири.