Диетата со зелена салата изгуби 7 килограми

Марулата е сигурен сојузник борба со вишок килограми. Тој е малку калоричен, но многу богат со растителни влакна, витамини и минерали.

изгуби

Марулата содржи витамини А, Ц и К и железо, го подобрува одморот, па дури и се бори против заморот, имајќи енергетски ефект.

Диетата со зелена салата се состои од 4 фази

Фаза на сместување: трае два дена и ќе мора да јадете зелена салата за појадок. Се препорачува да се јаде обична зелена салата, зачинета со малку сол, бибер, копра или магдонос и сок од лимон. Наутро можете да пиете кафе без шеќер и чаша обична вода.

Во следните два дена вечерата треба да ја замените со зелена салата, подготвена иста како и за појадок.

Третата фаза е напад и детоксикација. Следните 3 дена треба да јадете само зелена салата со лимон. Добрата вест е дека можете да јадете зелена салата во која било количина.

Следната фаза на диета, четвртата, трае 2 дена и е идентична со фазата 2. Последните 2 дена од диетата мора да ги следите упатствата во првата фаза - односно заменете го само појадокот со зелена салата.