Диетата со зеленчук го штити мобилниот карцином на белите дробови

Исхраната богата со што повеќе зеленчук може да го намали ризикот од рак на белите дробови, покажуваат студиите.

штити

Корисното дејство на зеленчукот се чувствува и кај младите пушачи, кои можат да бидат заштитени од белодробни заболувања, според студијата објавена во списанието „Епидемиологија на карцином, превенција од биомаркери“, цитирано од Физорг.

Специјалисти анализирале информации за повеќе од 400.000 луѓе кои учествувале во студии во Европа, за 14 овошја и 26 зеленчуци кои често се консумираат во земјите-членки.

Специјалистите потсетуваат дека најдоброто нешто што можеме да го направиме за нашето здравје е да се откажеме од пушењето или да избегнеме чад од цигари, дури и ако овошјето и зеленчукот можат да нè заштитат до одреден степен.

Потрошувачката на зеленчук што е можно поразновидна е исклучително важна во превенцијата од карцином. Ефектите се чувствуваат и кога се консумираат исто овошје и зеленчук во големи количини, покажуваат истражувачите.