Диетата UHU

За некои тоа е испробан и испробан лепак за сите намени, за други силен поглед со пердув предатор, а за дрски рокери за пудинг од ориз може да опишат личност стара под 100 години. Но, за жени со фунти и одлични момци, тоа може да биде и личност која тежи помалку од 100 килограми. Со ова веќе сме на добар пат во однос на реалното значење на диетата УХУ. Бидејќи диетата UHU има за цел да ви помогне да изгубите вишок килограми на здрав и пријатен начин. Но, која улога во обликувањето на фигурата ја игра „100“ во овој контекст, што уште еднаш мора јасно да се намали? Толку многу веќе може да се открие: Не мора да бидете генијалец по математика или шалтер за грав за да ги исфрлите килограмите со диетата UHU.

Посно мени само со UHU

Трикот што е лесен за следење со диетата УХУ е дека ви е дозволено да јадете храна што е далеку под границата од 100 килокалории на 100 грама во нивните пропорции за јадење. Ако ова единствено барање е исполнето, можете храбро да го зграпчите и да се храните здраво и сито на масата. Зошто работи толку лесно?

  • Храната со UHU има малку маснотии преку таблата.
  • Скоро сите видови зеленчук, овошје и зелена салата се вклопуваат во оваа тенка шема за плен.
  • Посно риба и месо, како и млечни производи со малку маснотии обезбедуваат високо-квалитетни протеини за согорување на маснотии.

    малку маснотии

    Секој што се придржува до условите за UHU автоматски обезбедува разновидна и пријатно пополнувачка диета, без нездрави ограничувања, но сигурно многу влакна и чисти витамини. Дозволени се дури и слатки десерти, под услов да ги исполнуваат условите на UHU. Ова може да биде крем направен од обезмастено млеко и засладен со стевиа, но и свежа овошна салата (секако без ореви!) Или сад со незасладени јагоди со кварк или јогурт без маснотии. Има онолку вкусни идеи за уживање тука, колку што има вкусна храна под 100 калории на 100 грама. Само пробајте.

    А што е со пијалоците?

    Бидејќи течностите се пие полесно отколку цврстата храна, горната граница на калории треба да се преполови за оние кои сакаат да изгубат тежина. Тоа значи: забранети се пијалоци кои додаваат повеќе од 50 килокалории на 100 грама. Тука, пријателите на лесен шпиц за вино или незасладено (посно) млечно кафе можат да се насмевнат со задоволство. Бидејќи ова задоволство останува безгрижно. Сепак, важно е да не запаѓате во стапица за маснотии или во алкохолни заседи со пијалоци. Ако се сомневате, држете се до минерална вода, диетална лимонада или безалкохолно пиво.

    Диетата UHU е идеална за секој што бара некомплицирано решение за проблемот со нивната фигура што е што посоодветно за секојдневна употреба. Бидејќи забраните за храна се ограничени на оние јадења што и онака треба да ги избегнувате поради нивната висока густина на енергија. И со УХУ во будна позиција, не мора да мора да бидете изоставени како безалкохолна сопирачка за забава, дури и на социјални собири. На крајот на краиштата, spritzers од пенливо вино се исто така добра форма во раскошната гастрономија. Значи, секој што го сака, може да остане тенок и тенок УХУ за целиот свој живот.