Диетата влијае на квалитетот на спермата

Колку е подобра диетата, толку е подобар и квалитетот на спермата. Ова го потврдуваат тековните студии од САД. Едно од овие студии го разгледа квалитетот на спермата кај 188 млади мажи и го спореди со нивната исхрана. Беше направена разлика помеѓу два вида диета: „западна“ диета со многу месо, колбаси, пица, грицки, бело брашно, шеќер и лимонада и „урамнотежена“ диета со многу риби, овошје, зеленчук и производи од цели зрна.

Резултатите покажуваат дека мажите кои јадат претежно „западна“ диета имаат поголема концентрација на сперма од нивните колеги со урамнотежена исхрана. Причината за ова е веројатно поголемиот внес на калории. Ако ги споредите само мажите кои трошат слична количина калории, нема никакви разлики.
Сепак, (сперматозоидната) маса не е нужно истата класа (сперматозоиди): кај мажите со урамнотежена исхрана, спермата била многу подвижна отколку во групата мажи со „западна“ диета. Ова може да се должи на хидрогенизираните масти во многу преработената и загреана храна како помфрит, чипс, бисквити, супи од кесички и замрзната пица, кои ја ограничуваат подвижноста на спермата.

---