Диетата влијае на менталното здравје

Долго време се претпоставуваше дека исхраната има влијание врз менталното здравје. Сега една студија ја подвлекува оваа претпоставка.

менталното

најважните работи накратко

  • Медитеранската диета може да го намали ризикот од депресија.
  • Ова веројатно се должи на важните состојки на овошјето и зеленчукот.

Медитеранската диета заснована на овошје, зеленчук и маслиново масло може да го намали ризикот од депресија. Ова е заклучокот на студијата на истражувачите од Универзитетот во Торонто.

Оваа промена во менталната конституција може да се припише на важните состојки на зеленчукот и овошјето, како што објавија од „Heilpraxis“. Исто така, откриено е дека потрошувачката на закуски, чоколади и чисти овошни сокови негативно влијае на менталното здравје.

Студијата, исто така, воспоставува врски помеѓу исхраната и нарушувањето на хиперактивноста со дефицит на внимание (АДХД). Исто така се претпоставува дека потрошувачката на храна во матката веќе има влијание врз функцијата на мозокот во подоцнежниот живот.