Диетата за 1 крвна група е позитивно мени и табела со производи

Содржина на статијата

Американскиот лекар Д’Адамо, за сите оние кои сакаат да изгубат тежина, разви специјален систем за исхрана поврзан со крвната група. Лекарот тврди дека пред повеќе од 40 000 години, првата група преовладувала кај луѓето. Во тие денови немаше разновидност во храната: менито на примитивни луѓе имаше само месо. Во оваа смисла, нивното тело се прилагоди само на диета со протеини. Подоцна, луѓето ги скротија животните и почнаа да одгледуваат храна, диверзифицирајќи ги толку многу што нивните крвни групи исто така се променија. Позитивна диета за 1 крвна група се карактеризира со различни производи од месо, житарици и риби.

Карактеристики и правила за диета

Лице со 0 (I) не треба да следи строга диета, додека чувствува постојан глад. Таквите луѓе, за да ослабат, треба да ги отстранат штетните производи од исхраната, да ја минимизираат употребата на здрава храна и да ги минимизираат неутралните. За да се намали или одржи телесната тежина, луѓето со прва група (+) треба целосно да се ослободат од производите што помагаат во блокирање на производството на инсулин и го инхибираат формирањето на тироидни хормони. Општо земено, диета за 1 Rh позитивна крвна група може да се примени кај луѓе со негативен резус.

Диета за 1 позитивна крвна група

Исхраната за групата 0 (I) мора да содржи месо од човечка исхрана: живина, говедско, јагнешко, но не и свинско месо. Ова ќе обезбеди високи перформанси и потребната количина на енергија. Дури и млечни производи и јајца не се соодветни како еквивалентна замена за месото. Правилната диета, избрана според крвната група, покажува дека вегетаријанството не е апсолутно погодно за слабеење на „ловците“. Но, ова не значи дека тие нема да имаат потреба од растителна храна. Таа мора да биде разумно присутна. Пченицата мора да се исклучи.

Список на дозволени производи

Списокот на многу пожелни видови храна што „помагаат“ вклучува:

месо;
спанаќ;
ротквица;
смокви;
леќата;
брокула;
ананас
црн дроб;
јајца
Млечни производи;
алги;
Сок од ананас;
чај од жалфија или камилица;
сол (јод);
сок од морков.

Забранети производи

Такви видови храна како што се:

маринирани;
зелка;
шеќер;
сладолед;
компири;
пченица;
агруми;
Шампињон;
кечап;
диња;
пченка;
авокадо;
сирење;
Велигден;
урда;
маслиново масло;
путер од кикирики;
Ржан леб;
Грав
житни култури;
кафе;
сок од јаболко.

Табела за 1 крвна група

Со проверка на податоците, полесно е да се избере оптималното мени. Еве табела каде се наведени повеќето прехранбени производи:

Јајца. Патка, зајак, пилешко.

Месо од гуска. Свинско, маст, шунка, сланина.

Пастрмка, лосос, есетра, треска, штука.

Домашно сирење, урда.

Млеко, сладолед, кефир, павлака, сирење.

Лен семе и маслиново масло.

Путер, маргарин и сончогледово масло.

Ореви, семки од тиква.

Бадеми, бор ореви, лешници.

Зелен грашок, аспарагус, грав и грав.

Тесто. Велигден. Овес Леб и мусли.

Кечап, кисели краставички, кисели краставички.

Брокула, сладок компир, кромид, цвекло, тиква.

Рутабага, тиквички, моркови печурки, краставици, салата, целер, аспарагус, домати, ротквици.

Печурки зелка (карфиол, бриселско зелје), караница.

Смокви, цреши сливи, цреши, сливи, сливи, јаболко.

Банана, лубеница, грозје, ананас, берберис, боровинки, грејпфрут, брусница, цреши, грозје, киви, суво грозје, малини, рибизли, боровинки, рибизли, нектарина.

Лубеница, портокал, авокадо, јагода, капина, мандарина.

Сок од слива, слива од цреша, ананас, цреша.

Сок од калинка, кајсии, грозје, домати, боровинки, моркови.

Кокос, портокал, сок од јаболко.

Чај од роза колк, вар, глуварче.

Чаеви од малина, глог, нане, мајчина душица, камилица.

Чај од Burdock, кантарион, лисја од јагоди.

Кафе, ракија, вотка, слатки пијалоци, црн чај.

Примерно мени за оваа недела

За појадок: незасладен чај, секое овошје.
Втор појадок: чаша свеж сок од цреша.
За ручек: 200 гр риба (печена или пржена), 180 гр супа од зеленчук, јаболко, чај од вар.
Ужина: чај од роза.
За вечера: парче 'ржан леб, 200 гр црн дроб (пржен), портокал. Пијте чај од нане.

За појадок: билен чај (што било), 150 гр грозје.
Ручек: сок од ананас.
За ручек: 150 гр посно месо (по можност пилешко), 250 гр супа од зеленчук, доматна салата.
За вечера: 200 гр морска салата (со ракчиња и риба), риба на пареа, парче леб. Додадете чај од билки.

За појадок: овошје, чај од камилица.
Ручек: чаша сок од кајсија.
За ручек: 150 гр пржено месо, 250 гр супа од месо со зеленчук, зелен чај, леб, салата од краставица.
Ужина: чаша сок од морков.
За вечера: 200 гр пржени тиквички, 100 гр варени ракчиња. Пијте незасладен чај.

За појадок: чаша млеко и банана.
Ручек: чај од малина.
За ручек: 300 гр урда, 300 гр супа од зеленчук.
За вечера: 180 гр каква било салата, 200 гр месо, банани. Препорачан чај од глог.

За појадок: чај од билки, секое овошје, парче леб.
Втор појадок: 200 гр сок од слива.
За ручек: 200 гр варена лигњи, 250 гр густа супа, салата од домати.
За вечера: 150 гр печена риба, 100 гр салата од цвекло. Чај од мајчина душица.

За појадок: две варени јајца, зелен чај, леб.
Ручек: 200 гр сок од калинка.
За ручек: 150 гр пржена риба, 250 гр супа од зеленчук, леб.
Ужина: сок од билки или чај со мед.
За вечера: 230 гр варено пилешко месо, 150 гр салата од кој било зеленчук. Пијте чај од мајчина душица.

За појадок: бобинки или овошје, чај со розови колкови.
Втор појадок: сок од зеленчук.
За ручек: 230 гр црн дроб (пржен), 250 гр супа од пире, салата од зеленчук, леб.
Ужина: сок од боровинка.
За вечера: 150 гр каква било салата, 200 гр пржена риба. Пијте ги правејќи чај од лимета.

Видео диета губење на тежината

Исхраната на крвта е одлично решение за сите жени кои сакаат да изгубат тежина без да доживеат никакви непријатности поради сериозните ограничувања на храната. Главните карактеристики на дозволените производи, како и како природата на губење на тежината може да се види на видеото. Диета за една крвна група, се сметаат за главни фактори кои влијаат на зголемување на телесната тежина.

Осврти за резултатите од губење на тежината

Внимателно! Информациите презентирани во статијата се само за насоки. Материјалите на статијата не бараат независен третман. Само квалификуван лекар може да постави дијагноза и да понуди препораки за третман засновани врз индивидуалните карактеристики на одреден пациент.