Диетата за краш ја намалува телесната тежина во студијата за десет килограми
Понеделник 1 октомври 2018 година
Оксфорд - Осумнеделна диета за намалување со производи за замена на оброци им помогна на мотивираните дебели луѓе во рандомизирана студија во Британскиот медицински журнал (BMJ 2018; 362: k3760) да постигнат значително губење на тежината, што во голема мера беше задржано и по една година.
Повеќето диети се само привремени. Ова се однесува особено на намалувањето на диетите кои се потпираат на нискокалорични производи за замена на оброците. Повеќето учесници наскоро копнеат по денот кога конечно можат повторно да јадат сито, што обично резултира со непосредно и често прекумерно зголемување на телесната тежина.
Диетата развиена од британски биохемичари сега се чини дека има траен ефект. „Планот за тежина на Кембриџ“ се потпира на производи за замена на оброци, кои се единствениот извор на храна во текот на првите 12 недели. Учесниците јадат 4 прехранбени производи со формула (супи, шејкови и шипки) и 750 мл обезмастено млеко на ден. Покрај тоа, има 2,25 литри вода или пијалоци со малку или без снабдување со енергија и додаток на влакна. Внесот на енергија е само 810 kcal/ден (со нормално дневно барање кај повеќето возрасни од 2000 kcal).
Оваа диета постигна губење на тежината од 13,3 кг кај 138 од 278 учесници во студијата ДРОПЛЕТ кои беа вовлечени во „Планот за тежина на Кембриџ“, додека 140 учесници во контролната група на кои нивниот матичен лекар им понуди управување со телесната тежина сепак 3, Изгубени 3 кг. Пред почетокот на студијата, просечните 47-годишни учесници имале просек од 105,2 и 107,9 кг, соодветно. Со просек од 37, нивниот БМИ беше во опсег во кој се очекуваат секундарни болести: 20% веќе имале дијабетес тип 2, 30% артериска хипертензија.
aerzteblatt.de
По уште 3 месеци, во кои пациентите присуствуваа на редовни состаноци и продолжија да јадат еден оброк во денот со производи за замена на оброците, учесниците можеа да го зголемат намалувањето на телесната тежина на 15,1 кг (во споредба со загубата од 4,5 кг во контролната група ).
После тоа - производите за замена на оброците беа во меѓувреме потрошени - постоеше континуирано зголемување на телесната тежина. На крајот од студијата по една година, учесниците во радикалната диета сепак имале 10,7 кг помалку отколку пред почетокот на студијата. Во контролната група, учесниците можеа да одржат намалување на телесната тежина од 3,1 кг.
Предноста во однос на контролната група беше 7,2 кг и беше статистички значајна со 95% интервал на доверба од 4,9 до 9,4 кг. Тимот предводен од Сузан ebеб од Одделот за здравствени примарни здравствени науки на Универзитетот во Оксфорд, зборува за успешен исход на студијата: 45% од учесниците би постигнале губење на тежината од 10% или повеќе, во споредба со само 15% во контролната група со управување со телесната тежина на матичен лекар, кој обично се класифицира како неефикасен (но барем постигнато намалување на телесната тежина од 3,1 кг во студијата).
Почитувани читатели,
Овој напис можете да го користите бесплатно „Мој-ДД-пристап“ прочитај.
Ако веќе сте регистрирани, едноставно внесете ги податоците за пристап.
Или бесплатно регистрирајте се за пристап до овој напис исклучиво.
Логирај Се
Најави се Мојот ДД а
Ја заборави лозинката? регистрира
Со регистрација во „Mein-DД“ имате корист од следниве предности: