Диетата за несреќи што предизвикува болести го ослабна имунитетот

Таканаречените диети за несреќи можат да го ослабнат имунитетот. Диетата за намалување го стрес телото, објаснува Ирене фон Мајевски од Германскиот зелен крст (ДГК) во Марбург.

ослабна

Таканаречените диети за несреќи можат да го ослабнат имунитетот. „Диетата за намалување го стресови телото“, објаснува Ирене фон Мајевски од Германскиот зелен крст (ДГК) во Марбург.


Еднострани диети или методот FDH ("јадете половина") обично немаат важни елементи во трагови и витамини. Ако сакате да изгубите килограми на пролет, треба да обрнете особено внимание на урамнотежената исхрана со многу овошје и зеленчук, советува Мајевски. Спротивно на тоа, потрошувачката на месо треба да се намали. Производите на обезмастено млеко можат да ги заменат кремските урда и масното сирење.


Многу вежбање на свеж воздух помага да се собере имунолошкиот систем во периодот на транзиција. Сауни и алтернативни тушеви се препорачуваат и за стимулирање на циркулацијата. Доволно спиење го зајакнува организмот. Доколку веќе се приближува настинка, фармацевтот советува да се земаат таканаречени имунолошки стимуланси како ехинацеа или цинк.