Диететичар вели дека Старбакс С; Морес Фрапучино е еквивалентно на 6 крофни
Нема Фрапучино што вреска на лето како момчето на Старбакс, С & Ммор Фрапучино, се врати денес со повеќе нова храна и пијалок на менито на гигантот за кафе.
Со кремаста крема од бел слез, крекери од греам и крем од млечно чоколадо, оваа кремаста формула може да биде најдобра за да му се восхитувате на вашиот сладок апетит и да се борите против вашиот кофеин. Но, пред да стигнете до постојката наутро или попладне, имате што да проголтате: големината на целото млеко има 67 грама шеќер ̵
S&M Mores Frappuccino Исхрана
За да ви помогнеме да направите повеќе здравствени свесни избори, го замолив Бони Тауб-Дикс, РДН, пронаоѓач на BetterThanDieting.com и автор на Земете ја етикетата, да ги разгради информациите за исхраната и состојките на Фрапучино во С & М. за да знаете точно во што се впуштате.
Факти за исхрана на порција 16 мл: 490 калории, 20 g маснотии (12 g заситени масти, 0,5 g транс масти), 210 mg натриум, 73 g јаглени хидрати (0 g влакна, 67 g шеќер) протеини
„Додека јас сигурно имам некои од омилените пијалоци и закуски на Старбакс кои се погодни за брз појадок или попладневно пикнување, третирање на тоа повеќе како десерт отколку пијалок може да биде добра идеја. . Вели Тауб-Дикс.
За да ви дадам идеја за важноста на овие хранливи материи, го споредивме мекото Фрапучино со оригиналните крофни за ледени Криспи Креме, кои содржат 10 грама шеќер во една порција. Ова значи дека можете да јадете нешто повеќе од шест цели крофни „Криспи Креме“ - повеќе од половина дузина - за да добиете иста количина шеќер што ја имате во големото „Соренто Фрапучино“.
Исто така, содржи 12 грама заситени масти, што е 60% од дневната вредност. Сепак, Американското здружение за срце препорачува да консумирате само 5 до 6 проценти од вашите калории заситени масти. Покрај тоа, има половина грам транс маснотии - ова се делумно хидрогенизирани масла кои можат да го зголемат нивото на ЛДЛ холестерол.
Значи, ако сакате да ги уништите маснотиите и шеќерот, Taub-Dix предлага да создадете сопствен дом: "Ако сте подготвени и креативни, можете да фрлите сопствено S&M Frappuccino дома. Додадете мини-бел слез, лажичка чоколадо, капка екстракт од ванила, млеко по ваш избор и испукан мраз за вашето кафе (Греам крекер од страна)
Како да нарачате здрави пијалоци од Старбакс
и за да ја намалите количината на заситени масти и шеќери, можете да изберете голема големина и да земете 2% или млеко без маснотии наместо полномасно млеко. Старбакс исто така нуди бадемово и кокосово млеко за своите клиенти чувствителни на млеко, но веројатно нема Оние кои се незасладени верзии, па бидете свесни за редоследот: во случај на сомнеж, подобро е да купите меѓу здравите и скапи пијалоци од шеќер Старбакс од гигантот за кафе